Vitaminele și alimentele care încetinesc încărunțirea părului. Părul cărunt este un indicator al înțelepciunii și inteligenței, dar nu toate femeile sau bărbații consideră că părul cărunt este frumos. Cu toate acestea, procesul de încărunțire a părului este inevitabil, dar poate fi încetinit prin asigurarea organismului cu cantitatea necesară de vitamine, minerale și oligoelemente care susțin sănătatea părului și pigmentarea sa naturală.
The Health Site publică care sunt aceste vitamine, minerale și alimente.
Mineralul cupru este unul dintre cele mai importante oligoelemente pentru un păr sănătos. Acesta este implicat în sinteza melaninei, pigmentul care dă culoarea părului. Deficitul de cupru poate duce la încărunțirea prematură.
CITEȘTE ȘI: Concluzia specialiștilor: ce PROBLEME DE SĂNĂTATE ascunde albirea prematură a părului
Alimentele bogate în cupru sunt:
Pe lângă cupru, următoarele substanțe sunt importante pentru sănătatea părului:
Alimente bogate în aceste substanțe:
Pentru a încetini apariția părului cărunt, este recomandat să includeți în alimentație alimente bogate în cupru, vitamine și minerale, precum și să mențineți un stil de viață sănătos.
CITEȘTE ȘI: Cum să previi albirea PREMATURĂ a părului?
Pe lângă alimentație, este important să oferiți părului dumneavoastră o îngrijire corespunzătoare.
Iată câteva sfaturi:
Urmând aceste recomandări, puteți încetini încărunțirea părului și îl puteți păstra sănătos și frumos timp de mulți ani.