X

Regulile secrete ale DIETELOR din cele mai sănătoase țări din lume

Dacă vreți să slăbiți frumos, rapid și eficient vă puteți inspira făcând  un tur în jurul lumii şi luând aminte la experienţa şi obiceiurile altora.

Cu ingredientele specifice fiecărei zone puteți face cunoștință în magazinele naturiste, farma­cii și plafaruri.

Ți-e poftă de zahăr și pâine? Nutriționiștii indică vinovatul…

Vaccinarea gravidelor contra tusei convulsive ar putea preveni 9 din 10 cazuri la sugari

Activitatea care poate fi la fel de stimulativă precum SEXUL pentru unii oameni / STUDIU

Franţa – La pescuit cu furculiţa

Regula principală este să mă­nânci ce vrei, atât timp cât o poţi face doar cu ajutorul furculiţei, fără cuţit şi lin­gură (şi fără degete).

Foto: Pinterest.com

Aceasta pre­su­pune să eliminaţi din alimen­ta­ţie su­pele, untul, margarina (şi orice se în­tinde pe pâine), pizza, fripturile etc. şi să consumaţi doar ceea ce se poate prinde cu furculiţa (se exclud ali­men­te­le tăiate bucăţi), scrie news.com.au.

INGREDIENTUL SECRET folosit de bucătarii celebrii pentru cele mai FINE prăjituri

ATENŢIE! NU mai combina LAPTELE cu aceste alimente

Japonia – Regula sfertului şi porţiile mici

În spatele siluetelor subţiri şi gra­ţioase, de statuete de porţelan ale japonezelor, stă un arsenal de reguli şi tradiţii străvechi, care se referă la arta culinară şi la servirea prepara­telor, pe care le respectă cu stricteţe.

Foto: Pinterest.com

Iată câteva dintre ele:

Regula sfertului: la fiecare masă, stomacul trebuie să fie pe jumătate plin cu alimente solide, un sfert cu lichid şi un sfert gol. Cu alte cuvinte, de la masă trebuie să te ridici un pic flămând.

NU este lipsa ambiției! HORMONII care declanșează foamea îți DISTRUG dieta

Regula porţiilor mici: fiecare fel de mâncare, de la umilul orez până la preparatele cu carne, îşi are propria farfurie minusculă, frumos aranjată, în funcţie de culoare. Mesele sunt trans­formate într-un mic ritual, în care elementul estetic joacă un rol important.

Foto: Pinterest.com

Thailanda – Belşug de condimente

Mâncarea thailandeză este una dintre cele mai condi­mentate din lume, iar aceas­ta are urmări benefice asupra siluetei.

De ce UITĂM mereu unde am lăsat cheile? Cum rezolvăm ”problema”

Îți amorțesc mâinile? Iată AFECȚIUNILE de care poți suferi

Condimentele nu doar că trezesc meta­bolis­mul din leneveală, dar înce­tinesc şi mâncatul. Când gura „arde”, avem tendinţa să mâncăm mai încet şi mai puţin, şi, de asemenea, avem nevoie de apă, care umple stomacul.

Foto: Pinterest.com

Turcia – Ceai de pătrunjel

Nevestele otomanilor slăbesc cu ceai de pătrunjel.

Se taie mărunt frun­zele, până se umple un sfert de cană, peste care se toarnă apă clo­cotită. Se acoperă şi se lasă 15 minute la infu­zat. Se beau trei ceaiuri pe zi.

ESTE ÎN BUCĂTĂRIA TA! Băutura simplă care TOPEŞTE celulita

Dieta pentru MENOPAUZĂ

4 Condimente MAI PUȚIN CUNOSCUTE pentru preparate mai gustoase!

Pă­trunjelul este un bun diuretic, redu­ce balonarea şi echilibrează hormonii care contribuie la creşterea în greu­tate.

Foto: Pinterest.com

Bugetul.ro

Blacknews.ro

StiripeSurse.ro