Alimentele care curăță eficient sângele de toxine. În ritmul modern al vieții, corpul nostru este expus în mod constant la toxine – din alimente, aer, produse chimice de uz casnic și chiar stres. Ficatul, rinichii și sângele efectuează zilnic „curățarea”, purificând organismul de substanțe nocive. Și pentru ca aceste procese să fie cât mai eficiente posibil, organismul are nevoie de sprijin, iar alimentația sănătoasă este cea mai bună modalitate de a face acest lucru.
Produsele selectate corespunzător nu numai că reduc povara asupra organelor interne, dar stimulează și eliminarea naturală a toxinelor. Site-ul Health Site prezintă produsele care acționează ca purificatoare naturale ale sângelui și ale întregului corp.
Alimentele care curăță eficient sângele de toxine
Sfecla
Această legumă conține betanină, o substanță care stimulează detoxifierea ficatului și îmbunătățește calitatea sângelui. Sfecla ajută la reducerea inflamației și curățarea sângelui de substanțe nocive, în special după o masă copioasă, consumul de alcool sau administrarea de medicamente, potrivit actualno.com.
Usturoi
Usturoiul poate fi considerat un adevărat antiseptic natural. Ajută la curățarea sângelui și la reducerea nivelului de toxine. Și toate acestea se datorează compusului activ – alicina, care îmbunătățește funcția ficatului, elimină metalele și acționează ca un antibiotic natural.
Merele
Datorită conținutului ridicat de pectină, merele „leagă” toxinele din tractul gastro-intestinal, împiedicându-le să pătrundă în fluxul sanguin. În plus, fructele îmbunătățesc motilitatea intestinală, stimulând curățarea generală a organismului.
Varza, broccoli și conopida
Varza conține compuși de sulf care activează enzimele hepatice responsabile de detoxifiere. Consumul regulat al acestor tipuri de varză menține sângele curat și protejează organismul de influențele nocive ale mediului.
Ceai verde
Ceaiul verde este o sursă naturală de antioxidanți, în special catechine, care protejează celulele de deteriorare și ajută la purificarea sângelui. În plus, ceaiul verde îmbunătățește funcția rinichilor prin accelerarea eliminării toxinelor.
Fructele citrice
Lămâile, portocalele și grapefruitul stimulează producția de enzime care ajută la curățarea ficatului. Iar vitamina C întărește sistemul imunitar și reduce inflamația din organism.
Curcuma
Acest condiment de culoare galben strălucitor nu numai că adaugă culoare preparatelor, dar are și un puternic efect detoxifiant. Curcumina din compoziția sa stimulează purificarea sângelui, protejează ficatul și reduce nivelul substanțelor toxice din organism.
