NUTRITIE SANATATE

Sote de hribi cu usturoi și pătrunjel

Hribii (cunoscute și ca „ciuperci porcini”) sunt printre cele mai apreciate ciuperci comestibile. Au un gust bogat, ușor de nucă, și o textură cărnoasă, fiind foarte versatili în bucătărie. Se potrivesc atât în rețete simple, cât și în preparate sofisticate, fiind ideali pentru supe, sosuri, paste sau chiar ca garnitură.

CITEȘTE ȘI: Sfatul medicului: Ce nu trebuie să ne lipsească din alimentație pentru a avea o imunitate crescută – Exquis

Sote de hribi cu usturoi și pătrunjel

Vă prezint astăzi o rețetă simplă și rapidă, care scoate în evidență aroma autentică a hribilor.

Ingrediente:

  • 400 g hribi proaspeți (sau hidratați, dacă sunt uscați)

  • 2 linguri ulei de măsline

  • 30 g unt

  • 3 căței de usturoi tocați mărunt

  • Sare și piper proaspăt măcinat, după gust

  • O mână de pătrunjel verde tocat

CITEȘTE ȘI: Savoarea toamnei: Cum să prepari cea mai bună supă-cremă de dovleac, după reţeta unui chef bucătar – Exquis

Sote de hribi cu usturoi și pătrunjel

Mod de preparare:

  1. Curățarea hribilor
    Ștergeți hribii cu o perie sau o cârpă umedă (nu îi spălați excesiv, ca să nu absoarbă apă). Tăiați-i felii groase.

  2. Sotarea
    Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline și untul. Adăugați hribii și sotați-i la foc mediu 6–8 minute, până se rumenesc ușor și își lasă aroma.

  3. Aromatizarea
    Adăugați usturoiul tocat și mai sotați 1 minut, amestecând bine. Condimentați cu sare și piper.

  4. Finalizarea
    Luați tigaia de pe foc și presărați pătrunjelul verde tocat.

Sugestii de servire:

  • Ca garnitură lângă o friptură de vită sau pui.

  • Ca topping pentru paste sau risotto.

  • Simplu, pe o felie de pâine prăjită.

Comentarii: