De ce este importantă îmbrățișarea mamei chiar și atunci când creștem – Cum ne este afectată sănătatea. Corpul și inima noastră nu uită acest lucru – și adesea avem nevoie de el mai mult atunci când nu mai suntem copii. De ce îmbrățișarea mamei este importantă chiar și atunci când creștem?
Îmbrățișarea mamei este ceva care ne marchează încă din primele secunde de viață. Dar chiar și pe măsură ce îmbătrânim, corpul și inima noastră nu uită niciodată acest lucru – de fapt, adesea avem nevoie de el mai mult în viața adultă decât recunoaștem.
Când ne gândim la copilărie, mulți dintre noi ne gândim mai întâi la căldura îmbrățișării mamei – siguranța de nedescris care ne-a calmat anxietatea, ne-a ușurat durerea și ne-a redat sentimentul de a fi iubiți. Dar de ce acea îmbrățișare rămâne cu noi mult timp după ce creștem, devenim părinți și ne urmăm propriile drumuri?
CITEȘTE ȘI: Să ne amuzăm un pic: 15 citate despre cum e să fii mamă
Știința și inima sunt de acord în această privință: îmbrățișarea mamei este una dintre cele mai puternice forme de reglare a stresului, de siguranță și de sentiment de apartenență pe care o persoană le poate experimenta. Și acest lucru este valabil chiar și la vârsta adultă.
Corpul își amintește chiar și atunci când mintea uită
Pe măsură ce corpul nostru crește, asta nu înseamnă că și copilul din interiorul nostru crește. El rămâne o parte din fiecare dintre noi care tânjește după siguranță, acceptare, iubire necondiționată — iar îmbrățișarea mamei activează adesea tocmai acel punct de memorie. Atingerea, în special atingerea familiară, spune corpului: „Este în regulă. Nu ești singur. Cineva te iubește necondiționat”.
Atingerea eliberează oxitocină, un hormon asociat cu sentimentele de încredere, siguranță și căldură. Îmbrățișările reduc cortizolul, hormonul stresului, calmează ritmul cardiac și scad tensiunea arterială. Deși acest lucru este adesea studiat la copii, numeroase studii confirmă că contactul fizic, în special cu persoanele dragi, are efecte vindecătoare chiar și la vârsta adultă.
O îmbrățișare nu este doar fizică – este o punte energetică
Îmbrățișarea unei mame nu este doar un contact fizic. Ea poartă în sine energia mai multor generații, grija, conștientizarea liniștită, cunoașterea intuitivă. Când o mamă îmbrățișează un copil crescut, două realități par să se contopească: cea care a fost și cea care este. Și între ele, o mie de gânduri nerostite, amintiri și apartenență tăcută.
O îmbrățișare este o modalitate de a ne reconecta cu sursa noastră – cu acea primă conexiune care ne-a definit sentimentul de siguranță în lume. Chiar dacă relația cu mama noastră nu este (nu a fost) perfectă (și rareori este), o îmbrățișare poate avea puterea unei conexiuni instantanee, în care cuvintele dispar și rămâne doar esența: prezența.
Ce se întâmplă dacă nu mai există mamă sau îmbrățișare?
Mulți oameni își pierd mamele înainte de a se putea reconecta cu ele la vârsta adultă. În acest caz, îmbrățișarea mamei poate deveni un spațiu interior pe care îl hrănim cu tandrețe, amintiri și vizualizare internă. Uneori, însă, îmbrățișarea mamei nu a fost niciodată așa cum ne-am dorit – dar chiar și atunci, ca adulți, ne putem oferi șansa de a crea o nouă experiență de siguranță.
CITEȘTE ȘI: Cum îți dai seama că crești un copil fericit: Trei lucruri la care să te uiți
Acest lucru ar putea însemna să ne permitem să fim intimi cu o altă persoană dragă. Să căutăm un contact sigur, fără judecăți, prezent. Sau să vindecăm vechi răni în terapie și să simțim pentru prima dată că avem dreptul să fim iubiți necondiționat.
