Medicul endocrinolog Virgiliu Stroescu recomandă: Alimentul care îl menține în formă. Celebrul medic Virgiliu Stroescu, specialist în endocrinologie și nutriție, a dezvăluit secretele care îl mențin într-o formă maximă. Acesta a explicat ce aliment este de 10 ori mai sănătos, în comparație cu cacao și a enumerat ce consumă la micul dejun, la prânz și seara.
Doctorul Virgiliu Stroescu a mărturisit că are un stil de viață sănătos. Invitat în cadrul podcastului Adinei Alberts, specialistul în vârstă de 78 de ani a povestit de câte ori mănâncă pe zi și în ce constă meniul său.
Medicul a precizat că prima masă a zilei este bazată pe cereale, peste care adaugă semințe (ex. floarea-soarelui, semințe de dovleac). „Dimineața, în general, este bine să mâncăm cereale, în special fulgi de ovăz. Mănânc și pâine integrală, mai iau și niște soia”, a spus dr. Stroescu.
Acesta nu se atinge de brânza de origine animală, din cauza coagulării cazeinei: ”Cazeina este cea mai alergizantă proteină a organismului nostru”, a subliniat medicul. În schimb, preferă să consume brânză de soia și tofu.
Alimentul preferat
De asemenea, medicul Virgiliu Stroescu recomandă folosirea zilnică a carobului, un praf de roșcove considerat mult mai sănătos decât cacao: „Carobul are vitamine formidabile și este de 10 ori mai sănătos decât cacao”.
CITEȘTE ȘI: 5 alimente care ajută rinichii să filtreze eficient toxinele
În plus, el le recomandă românilor și un amestec din 100 de grame de semințe și 900 de grame de apă, considerat o ”smântână” delicioasă și, bineînțeles, sănătoasă. La masa de prânz, celebrul nutriționist optează pentru salate, legume și leguminoase. ”După aceea, nu ar fi rău să bem o supică de legume”! La cină, Virgiliu Stroescu preferă să mănânce cât mai puțin.
