NUTRITIE SANATATE

Răsfăț culinar: paste cremoase cu sos de brânzeturi și pui

Uneori, ai nevoie de o masă consistentă, bogată și reconfortantă. Această rețetă de paste cremoase este exact acel tip de preparat: dens caloric, plin de savoare și extrem de satisfăcător. Combinația de paste, smântână și parmezan creează un sos catifelat și intens.

CITEȘTE ȘI: Paste carbonara, ca la italieni: Rețeta care te salvează – Ușor de preparat și delicios – Exquis

Răsfăț culinar: paste cremoase cu sos de brânzeturi și pui

Ingrediente:

  • 250 g paste (penne sau fettuccine)

  • 200 g piept de pui

  • 200 ml smântână pentru gătit

  • 80 g parmezan ras

  • 30 g unt

  • 2 căței de usturoi

  • 1 lingură ulei de măsline

  • sare, piper

  • opțional: ciuperci sau bacon

CITEȘTE ȘI: Paste Penne cu sos cremos de roșii și busuioc – Exquis

Răsfăț culinar: paste cremoase cu sos de brânzeturi și pui

Mod de preparare:

  1. Fierbe pastele în apă cu sare conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

  2. Taie puiul cuburi și gătește-l într-o tigaie cu ulei de măsline până devine auriu.

  3. Adaugă untul și usturoiul tocat, apoi lasă aromele să se combine.

  4. Toarnă smântâna și lasă să fiarbă la foc mic 3–5 minute.

  5. Încorporează parmezanul ras și amestecă până obții un sos cremos.

  6. Adaugă pastele scurse și amestecă bine pentru a le acoperi cu sos.

 Este o alegere excelentă când:

  • ai nevoie de energie rapidă

  • vrei o masă „comfort food”

  • ești în perioade de creștere în greutate sau efort intens

Trucuri pentru un gust și mai intens

  • Folosește unt de calitate pentru aromă mai bogată

  • Adaugă puțin brânză gorgonzola pentru o notă sofisticată

  • Înlocuiește o parte din smântână cu cremă de brânză pentru extra consistență

Comentarii: