Oboseală și creștere în greutate fără motiv: 5 lucruri pe care trebuie să le știi despre tiroida ta. Glanda tiroidă cântărește mai puțin de 30 de grame, dar are capacitatea de a influența creșterea în greutate cu o medie de 4-6 kilograme dacă nu funcționează corespunzător.
Tiroida este o glandă mică situată în partea din față a gâtului, chiar sub mărul lui Adam. Când funcționează corect, aceasta eliberează hormoni care joacă un rol esențial în modul în care organismul utilizează energia și în funcționarea organelor. Deoarece tiroida controlează metabolismul (printre altele), ea poate avea un impact și asupra greutății tale.
CITEȘTE ȘI: Micul dejun ideal pentru tiroida ta: Pune în mișcare glanda tiroidă și ajută metabolismul
Funcția glandei tiroide este de a regla metabolismul organismului – cât de repede sau de încet se desfășoară procesele. Ea afectează totul, de la vârful capului până la degetele de la picioare. Și știm că afectează greutatea unei persoane. Dacă ai un metabolism rapid, s-ar putea să arzi mai multe calorii, iar dacă ai un metabolism lent, s-ar putea să te îngrași.
Funcția tiroidiană este adesea primul lucru pe care îl verifică un medic atunci când un pacient se confruntă cu o creștere sau o scădere inexplicabilă în greutate, deoarece producția necorespunzătoare de hormoni afectează mult mai mult decât dimensiunea unei persoane. Din fericire, afecțiunea este tratabilă, deși incurabilă.
Simptome frecvente ale bolii tiroidiene
Cele mai frecvente simptome ale bolii tiroidiene (hipotiroidism) sunt oboseala și somnolența, creșterea în greutate fără modificarea dietei, senzația de frig, pielea uscată și părul fragil, căderea părului, constipația, ritmul cardiac lent, starea de spirit depresivă, umflarea feței și a pleoapelor, concentrarea slabă. Glanda tiroidă reglează multe procese metabolice din organism, așa că se creează adesea diverse mituri despre sănătatea acesteia. Iată ce este adevărat și ce este fals:
Mitul 1: Dacă aveți o problemă tiroidiană, ar trebui să evitați soarele, masajele și kinetoterapia.
Nu există dovezi științifice în acest sens. Recomandările privind solarele și procedurile sunt aceleași ca și pentru persoanele sănătoase. Soarele nu afectează direct glanda tiroidă, așa că nu este nevoie să vă acoperiți gâtul cu o eșarfă.
Mitul 2: Iodul este interzis în cazul bolilor tiroidiene
Majoritatea oamenilor, inclusiv mulți pacienți cu probleme tiroidiene, au nevoie de un aport adecvat de iod. Excepția o constituie unele afecțiuni cu secreție crescută de hormoni, în care dozele excesive de iod pot fi o problemă.
Mitul 3: Un nod în gât înseamnă boală tiroidiană
Durerea în gât este adesea rezultatul stresului și al nervozității. Multe persoane cu afecțiuni tiroidiene nu au probleme la gât, dar dacă simptomele persistă, ar trebui să consulte un endocrinolog.
CITEȘTE ȘI: Atenție la aceste obiceiuri nocive: Deschid calea bolilor la glanda tiroidă
Mitul 4: Tiroida este de vină pentru toate problemele de sănătate
Hormonii tiroidieni afectează întregul organism, dar dacă rezultatele de laborator sunt normale, cauza problemei ar trebui probabil căutată în altă parte.
Mitul 5: Nu toate simptomele sunt legate de glanda tiroidă
Dacă te trezești obosit și te îngrași fără motiv, ar trebui să consulți un medic și să-ți verifici tiroida. Cu toate acestea, aceste afecțiuni pot fi cauzate și de stres, un stil de viață sedentar, o conștientizare insuficientă a calității alimentației, hormoni și alte probleme, potrivit actual.com.
