NUTRITIE SANATATE

Coaste de porc glazurate cu miere și usturoi – vedetele oricărei mese festive

Cu o carne suculentă care se desprinde ușor de pe os și o crustă caramelizată plină de arome, coastele reprezintă una dintre cele mai apreciate specialități din bucătăria internațională. Secretul unui preparat reușit constă în gătirea lentă, care permite condimentelor să pătrundă în carne și să îi evidențieze gustul natural.

Coastele de porc au un echilibru ideal între carne și grăsime, ceea ce le conferă o textură fragedă și un gust intens după preparare. Coacerea lentă la cuptor transformă această bucată de carne într-un adevărat deliciu, iar glazura dulce-picantă completează perfect aromele.

CITEȘTE ȘI: Sos de merișoare de casă – perfect pentru fripturi, deserturi sau chiar micul dejun – Exquis

Coaste de porc glazurate cu miere și usturoi – vedetele oricărei mese festive

Ingrediente:

  • 1,5 kg coaste de porc
  • 2 linguri boia dulce
  • 1 linguriță boia afumată
  • 1 linguriță cimbru uscat
  • 1 linguriță oregano
  • 1 linguriță sare
  • ½ linguriță piper negru
  • 3 căței de usturoi pisați
  • 2 linguri ulei de măsline

Pentru glazură:

  • 3 linguri miere
  • 2 linguri ketchup
  • 1 lingură sos Worcestershire
  • 2 căței de usturoi pisați
  • 1 lingură muștar
  • 1 lingură suc de lămâie

CITEȘTE ȘI: Carne fragedă cu sos de portocale – eleganță și prospețime într-o singură farfurie – Exquis

Coaste de porc glazurate cu miere și usturoi – vedetele oricărei mese festive

Mod de preparare:

Îndepărtează membrana subțire de pe partea inferioară a coastelor pentru a obține o textură mai fragedă. Amestecă boiaua, cimbrul, oregano, sarea, piperul și usturoiul, apoi freacă bine coastele cu acest amestec. Stropește cu ulei de măsline și lasă la marinat cel puțin o oră.

Așază coastele într-o tavă și acoperă-le cu folie de aluminiu. Coace-le în cuptorul preîncălzit la 160°C timp de aproximativ 2 ore, până când carnea devine foarte fragedă.

Într-un bol, amestecă mierea, ketchupul, sosul Worcestershire, usturoiul, muștarul și sucul de lămâie până obții un sos omogen.

Scoate folia de aluminiu și unge generos coastele cu glazura pregătită. Mărește temperatura cuptorului la 200°C și mai coace 15-20 de minute, ungând ocazional carnea cu sosul rămas. Astfel se va forma o crustă lucioasă și caramelizată.

Lasă coastele să se odihnească câteva minute înainte de porționare. Se servesc alături de cartofi wedges, porumb copt, salată coleslaw sau legume la grătar.

Coastele de porc glazurate cu miere și usturoi sunt alegerea perfectă pentru mesele de weekend, întâlnirile cu prietenii sau evenimentele speciale în familie. Combinația dintre carnea fragedă și glazura aromată transformă această rețetă într-o experiență culinară memorabilă, care va fi apreciată de toți cei prezenți la masă.

Comentarii: