ATENȚIE: Obiceiul care duce la hemoroizi, chiar dacă e plăcut. Uneori noi înșine nu observăm cât de inofensive sunt obiceiurile zilnice care ne pot strica sănătatea și pot provoca multe boli neplăcute.
Oricine sa confruntat cu acest diagnostic delicat cel puțin o dată în viață nu îl va confunda cu nimic. Cu hemoroizi, o persoană suferă de mâncărime, durere severă și sângerare.
Din fericire, boala poate fi vindecată. Dar este chiar mai bine dacă o puteți preveni. Gastroenterologii avertizează asupra unui obicei comun care poate duce la această boală.
CITEȘTE ȘI: Farmacia naturii: Ceaiurile cu efect laxativ – De folos și dacă suferi de hemoroizi
ATENȚIE: Obiceiul care duce la hemoroizi, chiar dacă e plăcut
Dacă sunteți una dintre acele persoane cărora le place să citească o carte pe toaletă sau să dea scroll pe rețelele sociale, atunci trebuie să vă schimbați urgent obiceiurile.
Hemoroizii sunt în esență dilatarea vaselor de sânge din partea inferioară a rectului și anusului. Toată lumea are vase în această zonă, dar problemele încep atunci când acestea se inflamează sau se dilată.
Iar unul dintre motivele frecvente pentru acest lucru este statul pe toaletă pentru o perioadă lungă de timp. Faptul este că atunci când o persoană stă pe toaletă pentru o vreme, sângele se acumulează în punctul cel mai de jos și provoacă o presiune crescută în vasele de sânge ale anusului, ceea ce duce la hemoroizi.
Atunci când stai pe toaletă prea mult timp, gravitația lucrează împotriva ta. În timp, fluxul sanguin la nivelul rectului se deteriorează.
De asemenea, nu este nevoie să vă grăbiți
Cu toate acestea, medicii avertizează: trecerea la cealaltă extremă și încercarea de a vă goli intestinele cât mai repede posibil este, de asemenea, o idee proastă. Încordarea excesivă în timpul scaunelor poate provoca, de asemenea, hemoroizi. Grăbirea acestui proces crește riscul de creștere a presiunii asupra vaselor din rect.
Dacă nu vă puteți ușura în mod natural, este mai bine să încercați din nou mai târziu și să nu vă forțați.
Cât timp puteți sta pe toaletă fără să vă dăunați sănătății? Medicii recomandă să vă limitați la 10-15 minute. Și în acest timp, este mai bine să nu fiți distras de telefon sau de carte, recomandă actualno.com.
Mulți oameni au obiceiul de a merge la toaletă pentru a lua o pauză de la lumea exterioară, dar totuși nu merită să vă riscați sănătatea.
Cum altfel să vă protejați de hemoroizi
- Nu mâncați multe alimente grase, sărate și acide.
- Asigurați-vă că aveți suficiente fibre în dieta dumneavoastră.
- Beți apă filtrată.
- Încercați să vă mișcați mai mult, mai ales dacă de obicei stați la serviciu.
- Înlocuiți hârtia igienică obișnuită cu cea umedă.
Uneori, oamenii încearcă să scape de hemoroizi cu ajutorul sfaturilor populare. Cu toate acestea, uneori, o astfel de auto-medicație folosind mijloace improvizate poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră.
