Băutura care combate durerile articulare, inflamațiile și simptomele gripei. Pe măsură ce se apropie iarna, un amestec ayurvedic puternic de ghimbir proaspăt și curcumă oferă un remediu natural pentru afecțiunile comune.
Această băutură încălzitoare combate durerile articulare, inflamațiile și simptomele gripei, în timp ce stimulează imunitatea și metabolismul. Proprietățile sale bogate în antioxidanți și antiinflamatorii ajută, de asemenea, la controlul greutății, la sănătatea pielii și la reducerea potențială a riscului de boli cronice.
Iarna este aproape și este perioada anului în care organismul are nevoie de o cantitate mare de nutrienți pentru a face față rigorilor schimbării de sezon. De fapt, este și perioada în care consumul de ceai, cafea sau alte băuturi calde devine o parte integrantă a dietei zilnice.
De ce să bei acest amestec?
Una dintre aceste băuturi tradiționale de iarnă se prepară din ghimbir proaspăt ras și turmeric crud, care poate schimba regulile jocului și vindeca totul, de la dureri articulare, inflamații, gripă, febră, dureri în gât și multe altele, până la pierderea în greutate, pentru a numi doar câteva. Iată tot ce trebuie să știți despre acest secret ayurvedic bine păstrat, care funcționează mai bine decât medicamentele.
CITEȘTE ȘI: Băutura care poate înlocui cafeaua cu succes: Scade glicemia și curăță ficatul
De ce ghimbir iarna?
Aroma puternică, parfumul și nutrienții din ghimbir îl fac o plantă puternică, care trebuie consumată în timpul schimbărilor de vreme. Prezența compușilor activi, precum gingerolul și alți nutrienți, ajută la întărirea imunității și a metabolismului, ceea ce contribuie la protejarea împotriva bolilor și alergiilor.
De ce turmeric?
Pe de altă parte, adăugarea de turmeric crud proaspăt ras poate oferi organismului un plus de nutrienți și antioxidanți precum curcumina, care ajută la vindecarea durerilor de gât, congestiei și durerilor de gât, în timp ce proprietățile sale antiinflamatorii ajută la reducerea durerilor corporale. Iată câteva beneficii mai puțin cunoscute ale consumului combinat de turmeric și ghimbir.
Reduce inflamația
Consumul acestei băuturi poate ajuta la reducerea inflamației, deoarece ghimbirul și curcuma au proprietăți antiinflamatorii naturale. Consumul acestei băuturi calde poate ajuta la ameliorarea durerii, inflamației, rigidității musculare și articulare și la reducerea inflamației legate de zahăr.
Accelerează metabolismul
Ghimbirul este cunoscut pentru beneficiile sale digestive, iar consumul unei băuturi calde din ghimbir și curcuma poate ameliora în mod natural simptomele de indigestie, greață și balonare. Combinația de ghimbir și curcuma poate stimula metabolismul și ajuta la reducerea disconfortului după o masă copioasă.
Antioxidanți
Consumul unui amestec de ghimbir crud și curcuma crudă poate oferi organismului un plus de antioxidanți, care pot proteja celulele de daunele cauzate de radicalii liberi. Acest lucru poate contribui la reducerea riscului de boli cronice și la încetinirea procesului de îmbătrânire.
Controlul greutății
Aceste condimente pot ajuta la controlul greutății prin accelerarea metabolismului și reducerea inflamației, contribuind potențial la eforturile de slăbire.
Risc redus de boli cronice
Se crede că combinația de ghimbir și curcumă are efecte pozitive asupra sănătății inimii, gestionării diabetului și prevenirii anumitor tipuri de cancer, datorită efectelor lor antiinflamatorii și antioxidante.
Reglarea glicemiei
Conform studiilor, consumul acestei băuturi simple vă poate ajuta să gestionați mai bine insulina. Acest lucru se datorează proprietăților sale antioxidante și nutrienților esențiali care ajută la controlul nivelului de zahăr.
CITEȘTE ȘI: Scade colesterolul cu această băutură simplă din aloe vera făcută în casă
Sănătatea pielii
Prezența antioxidanților poate ajuta la îmbunătățirea elasticității și tinereții pielii. Consumul regulat de apă cu ghimbir și curcuma se datorează proprietăților lor antiinflamatorii și antioxidante.
Ficat gras
Consumul de ceai cald de curcuma și ghimbir poate ajuta la reducerea acumulării de grăsime în jurul ficatului, la îmbunătățirea sănătății ficatului și, în unele cazuri, poate inversa steatoza.
