Ce se întâmplă cu corpul nostru când înghețăm de frig: Pericolele la care ne expunem. Odată cu sosirea zilelor geroase și scăderea bruscă a temperaturilor, riscul de degerături devine real nu numai în munți, ci și în mediul urban. Adesea subestimăm frigul, iar corpul nostru reacționează mult mai repede decât credem. Cum să acționăm corect și care sunt greșelile fatale pe care ar trebui să le evităm?
Frigul este un „dușman tăcut”. Când temperatura corpului scade sub nivelurile critice, organismul începe să devieze sângele către organele vitale, lăsând extremitățile vulnerabile. Degerăturile pot apărea în câteva minute dacă pielea este expusă la vânt puternic și umiditate.
CITEȘTE ȘI: De ce ne dor picioarele când e frig afară
Cum să recunoaștem pericolul?
Degerăturile trec prin mai multe stadii. Este important să reacționăm la primele semne:
Gradul I (degerături ușoare): pielea devine palidă sau roșie și apare o senzație de furnicături, arsură sau „ace și ace”.
Gradul II: apar bășici, pielea devine dură și albă.
Gradul III și IV: leziuni profunde ale țesuturilor, pielea devine albăstruie sau neagră, se pierde toată sensibilitatea.
Atenție: dacă persoana de lângă dvs. este dezorientată, tremură incontrolabil sau vorbește neclar, acestea sunt semne de hipotermie (hipotermie generală), care este o afecțiune care pune viața în pericol!
CE TREBUIE SĂ FACEȚI: Primul ajutor pas cu pas
Dacă observați semne de degerături, acționați imediat:
- Încălziți-vă: cel mai important lucru este să opriți contactul cu frigul.
- Scoateți hainele ude: umezeala absoarbe căldura din corp de 25 de ori mai repede decât aerul uscat. Înlocuiți-le cu pături uscate și calde.
- Încălziți treptat: scufundați părțile degerate (mâinile sau picioarele) în apă călduță (între 37 și 39 de grade). Niciodată fierbinte! Dacă nu aveți apă, folosiți căldura propriului corp (de exemplu, puneți degetele degerate sub axile).
- Băuturi calde: Dați victimei ceai cald, o băutură îndulcită sau supă. Zahărul furnizează energie pentru producerea de căldură.
- Solicitați asistență medicală: Dacă apar bășici sau nu există senzație după încălzire, este obligatorie o vizită la camera de urgență.
GREȘELI care pot costa un membru
În medicina populară și legendele urbane, există mituri periculoase pe care medicii le interzic categoric:
NU frecați cu zăpadă! Aceasta este cea mai mare greșeală. Cristalele de zăpadă rănesc pielea, iar frecarea poate rupe vasele de sânge fine.
NU folosiți căldură directă! Nu puneți membrele degerate lângă sobe, radiatoare sau flăcări deschise. Deoarece pielea este amorțită, persoana nu simte arsură și aceasta poate provoca leziuni grave ale țesuturilor.
NU folosiți alcool! Contrar credinței că alcoolul „încălzește”, acesta dilată de fapt vasele de sânge periferice. Acest lucru duce la o răcire bruscă a organelor interne și agravează hipotermia.
NU fumați! Nicotina constrânge vasele de sânge și interferează cu circulația sanguină, care este esențială pentru recuperarea zonei degerate.
CITEȘTE ȘI: Ce efect are frigul asupra glicemiei: Este acesta periculos pentru cei care suferă de diabet?
Prevenire: regulile de aur
Îmbracă-te în straturi: aerul dintre haine este cel mai bun izolator.
Protejează-ți extremitățile: poartă mănuși cu un singur deget (te mențin mai cald decât cele cu cinci degete), șosete de lână și o pălărie (până la 30-40% din căldura corpului se pierde prin cap).
Mișcați-vă: nu stați nemișcați la stații sau într-un singur loc. Îndoiți constant degetele de la picioare și brațele.
Mâncați bine: corpul are nevoie de calorii pentru a-și menține termoreglarea.
În caz de urgență și semne de hipotermie severă, nu pierdeți timpul – sunați la 112.
