Cum poți să îți dai seama că suferi de deficit de iod. Deficitul de iod este primul pas către hipotiroidism. Un deficit al acestui mineral se poate manifesta prin tendința de a crește în greutate, balonare, oboseală și lipsă de energie. Nutriționista rusă Dr. Elena Sukhanova a enumerat cele mai frecvente semne ale deficitului de iod.
Simptomele deficitului de iod
„Dificultatea diagnosticării constă în faptul că testele vor revela un deficit doar în stadiile cele mai avansate. Glanda tiroidă, care are nevoie de iod ca de aer, va lupta până la capăt. Prin urmare, în acest caz, ne concentrăm mai puțin pe rezultatele testelor și mai mult pe simptome”, spune expertul.
„Deficitul de iod se manifestă prin niveluri ridicate de colesterol, hipertensiune arterială, statură mică, deformări scheletice (la copii), fertilitate redusă, retard mental, tulburări de memorie, procesare mentală întârziată și tulburări menstruale”, adaugă medicul.
CITEȘTE ȘI: Atenție la aceste obiceiuri nocive: Deschid calea bolilor la glanda tiroidă
Există, de asemenea, o legătură între deficitul de iod și dificultățile de concepție. Să duci la termen o sarcină sănătoasă și să dai naștere unui copil sănătos este, de asemenea, o provocare dacă ai o deficiență de iod.
„Testul popular al iodului pe corp nu oferă rezultate obiective în ceea ce privește deficiența de iod. Rezultatele sunt influențate de calitatea pielii, transpirație și alți factori. Dar dacă pata de iod desenată dispare complet în 24 de ore, este foarte probabil să existe o deficiență de iod”, spune dr. Sukhanova.
Deficitul de iod poate fi recunoscut prin următoarele simptome: alergii, vedere încețoșată, oboseală constantă, piele uscată, chisturi și noduli, probleme tiroidiene și ovariene, menstruație neregulată, infertilitate, creștere în greutate, dureri mamare, infecții ale gingiilor și psoriazis.
Deficitul de iod se poate manifesta și prin probleme de tensiune arterială, herpes genital, pierderea auzului, prostatită, constipație și multe alte probleme. Fără suficient iod, întregul organism se află într-o stare de deteriorare.
CITEȘTE ȘI: Micul dejun care are grijă de tiroida ta: Oferă o combinație bună de nutrienți
„Dezechilibrele hormonale care apar la femei din cauza deficitului de iod și a bolilor tiroidiene duc la dezvoltarea mastopatiei. Iodul se găsește în diferite țesuturi, dar în principal în țesutul mamar. Concentrația de iod în sân este chiar mai mare decât în glanda tiroidă”, spune specialistul.
Deficitul de iod la femei are consecințe mai grave, deoarece afectează generațiile viitoare. Deficitul de iod la femeile însărcinate și care alăptează provoacă o serie de patologii la făt și la copil, inclusiv leziuni cerebrale și tulburări cognitive.
