De ce să nu îți faci patul imediat ce te trezești: Experții spun că facem ca patul să devină mai murdar din cauza acestui lucru. Deși se spune adesea că ar trebui să ne facem patul dimineața după ce ne trezim și că acesta este un mod de a crea obiceiuri pozitive, dacă ne facem patul imediat după ce ne trezim, îl putem murdări și mai mult.
Experții spun că nu ar trebui să faceți acest lucru, ceea ce s-ar putea să vă surprindă.
Este normal să transpirați noaptea, ceea ce duce la acumularea de umezeală pe cearșafuri și perne. Când vă faceți patul imediat, nu lăsați cearșafurile să se aerisească.
Puteți să vă faceți patul și să îndreptați cearșafurile pentru a-l face să arate mai ordonat, dar în niciun caz nu trebuie să îl acoperiți, deoarece acest lucru va continua să adune bacterii.
CITEȘTE ȘI: Acest simptom de dimineață indică probleme cardiace și un atac de cord iminent
„Dacă transpirați noaptea, umezeala va pătrunde în cearșafuri, așa că ar trebui să așteptați să se usuce înainte de a vă face patul. Alergenii, cum ar fi acarienii, și germenii, inclusiv bacteriile, se dezvoltă în condiții calde și umede”, spune Caroline Forte de la Good Housekeeping.
Bea o cafea și apoi fă patul
Nu este nevoie să îți schimbi prea mult rutina de dimineață. Așteaptă doar puțin. Bea o cafea și apoi fă patul.
„Scutură păturile și pernele. Apoi, timp de aproximativ 30 de minute până la o oră, dedică-te aranjării patului. Așezarea patului în fiecare zi este un pas important în menținerea casei organizate și ordonate și este un obicei bun de dezvoltat”, adaugă ea.
După ce te trezești, deschide fereastra sau cel puțin ușa camerei pentru a permite aerului să circule. Deși mulți experți au avertizat deja împotriva acestui lucru, dr. Robert Ray a împărtășit recent acest sfat.
„Dacă îți faci patul dimineața devreme, vei prinde acarienii care s-au adunat peste noapte. Acești prădători microscopici, cu o dimensiune mai mică de un milimetru, se hrănesc cu pielea umană și trăiesc în medii umede. Când dormim noaptea, corpul nostru se încălzește și transpiră, devenind ținte principale pentru aceste atacuri. Apoi, ei lasă în urmă secreții care pot declanșa alergii și astm. Așadar, dacă vă faceți patul dimineața devreme, veți prinde toată umezeala și veți oferi un cămin confortabil pentru milioane de microorganisme”, a spus el.
CITEȘTE ȘI: Simplu și eficient: Ce să faci dimineața, imediat după ce te trezești, pentru a avea o glicemie mai bună
Lasă patul descoperit
„În schimb, lasă-l descoperit cel puțin pentru o scurtă perioadă de timp, pentru a permite aerului să circule și, dacă este posibil, luminii soarelui să ajungă la el. Acest lucru va ajuta acarienii să se deshidrateze și să moară”, a adăugat dr. Ray.
De asemenea, nu trebuie să uiți să cureți salteaua. Folosește un aspirator cu un accesoriu pentru tapițerie și un aparat de curățat cu abur pentru a distruge eficient acarienii.
