Diabetul și băuturile alcoolice: Ce trebuie să faci pentru a nu îți crește glicemia după un pahar de vin. Diabetul este o boală periculoasă. Scăderea glicemiei este foarte importantă în tratamentul acesteia. Dar înseamnă asta că trebuie să se renunțe complet la alcool?
Diabetul și băuturile alcoolice
Persoanele cu diabet nu pot descompune glucoza (zahărul) în energie. Fie că nu au suficientă insulină pentru a absorbi glucoza, fie că insulina din corpul lor nu funcționează corect. Persoanele cu această afecțiune trebuie să fie foarte atente pentru a-și controla și menține nivelul de zahăr. Acest lucru înseamnă, de obicei, reducerea consumului de alimente și băuturi zaharoase.
CITEȘTE ȘI: Ceaiul care te protejează de diabet și prelungește viața
Alcoolul este rareori considerat o băutură îndulcită, dar conține o cantitate uriașă de zaharuri ascunse, ceea ce poate fi foarte problematic pentru cei care trebuie să își regleze nivelul de zahăr. Alcoolul afectează nivelul de zahăr din sânge.
Dar, în conformitate cu anumite reguli, persoanele cu diabet se pot bucura de o cantitate mică de băuturi alcoolice. Consumul de alcool crește foarte mult riscul unui nivel scăzut de zahăr în sânge (hipoglicemie), care poate fi periculos.
Dacă starea dumneavoastră este bine controlată, o cantitate rezonabilă de alcool poate fi acceptabilă.
Cum puteți bea alcool în siguranță cu diabet?
Consumul excesiv de alcool este periculos pentru toată lumea, dar diabeticii trebuie să fie și mai atenți. Diabetes UK recomandă un control strict al aportului de carbohidrați atunci când se consumă cantități mari de alcool.
CITEȘTE ȘI: ”Copacul lui Dumnezeu”: Planta care ține sub control diabetul și reglează tensiunea
Nu beți niciodată alcool pe stomacul gol, deoarece alimentele acționează ca un burete și împiedică imediat pătrunderea unei cantități prea mari de alcool în sânge.
Ar trebui să beți apă în mod regulat pentru a vă menține hidratat și a dilua alcoolul din sânge.
