Greșeala care îți îmbătrânește mâinile: Cum să o poți remedia. Pe lângă riduri și deteriorarea cauzată de soare, odată cu înaintarea în vârstă, pielea noastră se subțiază și își pierde elasticitatea, ceea ce face ca venele de pe mâini să devină mai vizibile, iar mâinile și noi înșine să arătăm mai în vârstă.
„Este ușor să uităm că mâinile noastre sunt la fel de vizibile pentru lumea exterioară ca și fețele noastre, dar dacă depunem puțin efort pentru a avea grijă de mâinile noastre, putem să ne asigurăm că acestea nu vor arăta mai bătrâne decât ne-am aștepta”, spune dr. Jodi Logerfo.
Așadar, dacă vă întrebați cum să vă faceți mâinile să arate mai tinere, continuați să citiți.
Ce anume face ca mâinile noastre să arate bătrâne?
„Principalul motiv pentru care mâinile noastre tind să ne trădeze vârsta este expunerea neprotejată la soare”, spune dr. Logerfo. „Razele ultraviolete îmbătrânesc mâinile în același mod în care ne îmbătrânesc fața, cu linii și riduri, pierderea volumului, uscăciune și asprime, vene vizibile, pistrui și pete solare, vânătăi ușoare și excrescențe precanceroase sau canceroase”, adaugă ea.
CITEȘTE ȘI: Simptomul colesterolului ridicat care apare la mâini
Expunerea nocivă la soare poate veni din cele mai neașteptate locuri. „Conducem mașinile cu mâinile pe volan, expunându-ne la soare zi de zi și probabil fără a aplica zilnic protecție solară”, spune Erica Luhrén.
Ce putem face pentru ca mâinile să arate mai tinere?
Dermatologii indică mai multe moduri în care putem da timpul înapoi pentru „mâini”, iar unele dintre ele s-ar putea să vă surprindă.
Seruri anti-îmbătrânire
Serurile anti-îmbătrânire pe bază de retinol, vitamina C, niacinamidă, acid glicolic și acid hialuronic pot face minuni pentru mâini. „Aplicați-le pe mâini în același mod în care le-ați aplica pe față”, sfătuiește Luren.
Hidratează-te zilnic
Nu este niciodată prea târziu să începi să te hidratezi. Nu numai că poate preveni îmbătrânirea viitoare, dar poate și repara unele dintre daunele deja produse. După aplicarea serului, folosește o cremă de noapte bogată sau o loțiune care conține ceramide, „deoarece acestea acționează ca un mortar natural între cărămizile celulelor pielii noastre, pentru a le menține intacte și hidratate”, spune Luren.
Căutați, de asemenea, creme cu ingrediente precum acid hialuronic, glicerină sau unt de shea pentru a menține pielea hidratată și suplă. Deoarece ne spălăm mâinile des, este mai bine să o facem înainte de culcare, astfel încât crema să aibă timp să se absoarbă.
Aplicați o mască hidratantă pentru mâini peste noapte.
Puteți combina câteva linguri de ulei de ricin – un ulei vegetal presat cunoscut pentru proprietățile sale hidratante – cu unt de shea și îl puteți aplica pe mâini (concentrându-vă în special pe unghii, cuticule și zonele uscate dintre degete). Apoi, puneți o pereche de mănuși și dormiți cu amestecul pe mâini, în timp ce acesta pătrunde în piele. Dimineața vă veți trezi cu o piele mai moale și mai puțin ridată.
Aplicați protecție solară
Protecția solară, inclusiv crema de protecție solară și îmbrăcămintea de protecție, este prima linie de apărare împotriva fotoîmbătrânirii mâinilor. „Asigurați-vă că aplicați zilnic o cremă de protecție solară cu spectru larg (SPF 30 sau mai mare) pe față, gât și mâini, chiar și în zilele înnorate”, sfătuiește dr. Logerfo.
Îndepărtați celulele moarte ale pielii
Exfoliați-vă mâinile în mod regulat pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și a revela o piele mai proaspătă și mai netedă. „Puteți utiliza exfolianți delicati sau exfolianți chimici care conțin alfa hidroxi acizi (AHA) sau beta hidroxi acizi (BHA)”, spune Luren.
Puneți-vă mănuși
Puteți purta mănuși de cauciuc pentru a vă proteja mâinile de substanțele chimice agresive, detergenții și apa fierbinte în timp ce faceți treburile casnice. De asemenea, ar trebui să purtați mănuși cât mai mult posibil în timpul iernii aspre și când sunteți expuși la factori de stres din mediu, pentru a proteja pielea delicată a mâinilor.
Hidratați-vă
„Beți multă apă pe parcursul zilei pentru a vă menține pielea hidratată din interior”, sfătuiește Luren. Cele opt pahare de apă pe zi vor contribui în mare măsură la menținerea mâinilor tinere și puternice.
Masează-ți mâinile
Este o senzație fantastică când primești un masaj la mâini și, de fapt, te poate ajuta mai mult decât crezi. Masajele regulate ale mâinilor stimulează circulația sângelui, ajută la drenajul limfatic și îmbunătățesc aspectul general al mâinilor.
CITEȘTE ȘI: Trei simptome neobișnuite la nivelul mâinii care indică probleme cu ficatul
Luați în considerare tratamentele profesionale
Luați în considerare tratamentele profesionale, cum ar fi peelingul chimic, terapia cu laser sau microdermabraziunea, pentru a trata probleme precum petele de vârstă, ridurile sau tenul neuniform.
„Peelingul chimic implică aplicarea unei substanțe chimice caustice pentru a ajuta la îndepărtarea straturilor de piele, provocând regenerarea și întărirea pielii, precum și îmbunătățirea culorii și texturii pielii”, explică dr. Logerfo.
Stil de viață sănătos
Pentru a menține sănătatea generală a pielii, urmați o dietă echilibrată, bogată în vitamine, antioxidanți și acizi grași esențiali. „De asemenea, încercați să evitați fumatul și consumul excesiv de alcool, deoarece aceste obiceiuri pot accelera îmbătrânirea pielii”, confirmă dr. Logerfo.
