În fiecare dimineață, porniți dușul. Dar înainte ca aburul să umple baia, un nor invizibil de bacterii iese din duș și vă acoperă fața. Apa caldă care curge pe pielea dvs. transportă mult mai mult decât săpun, dar ar trebui să vă faceți griji?
Ascuns în ultimul metru al țevilor tale se află un mic ecosistem. Noaptea, în timp ce dormi, colonii microbiene se formează în interiorul furtunului și al dușului, bucurându-se de un mediu umed, cald și odihnitor . Când te trezești, primul jet de apă le distruge parțial, aruncând în aer fragmente de biofilm – acele straturi lipicioase în care bacteriile trăiesc împreună ca niște orașe microscopice.
Ce se ascunde în țevi?
Măsurătorile efectuate în case și laboratoare sunt impresionante: sute de milioane de celule bacteriene pot fi găsite pe centimetru pătrat de țeavă . Majoritatea sunt inofensive, dar unele aparțin unor genuri mai puțin prietenoase, cum ar fi micobacteriile – veri îndepărtați ai agenților patogeni ai tuberculozei – sau ciuperci precum Exophiala sau Fusarium, care pot provoca uneori infecții.
CITEȘTE ȘI: Cât de sănătos este să faci duș rece: Efectul pe care îl are asupra sistemului imunitar
Acestea cresc, slăbesc și apoi încep să crească din nou, în funcție de utilizarea dușului. După patru săptămâni de utilizare regulată, cercetătorii chinezi au observat un vârf de prevalență înainte de o scădere, urmată de o recuperare după câteva luni. De asemenea, au descoperit binecunoscuta Legionella pneumophila responsabilă de legioneloză, în special după perioade de stagnare prelungită.
Fiți siguri, riscul pentru majoritatea dintre noi rămâne scăzut . Potrivit lui Frederic Hammes, microbiolog la Institutul Federal Elvețian de Știință și Tehnologie a Apei, numai dușurile contaminate cu agenți patogeni specifici prezintă un risc, în special pentru persoanele vulnerabile. De aceea, spitalele își înlocuiesc regulat dușurile și întrețin riguros sistemele de instalații sanitare.
Un studiu a arătat că țevile flexibile din PVC conțin de până la 100 de ori mai multe bacterii decât un model din polietilenă reticulată (PE-X). Primele eliberează mai mult carbon, o adevărată festă pentru microbi. Alegerea unor materiale mai neutre, precum oțelul inoxidabil sau alama cromată, ar limita astfel instalarea acestora. În schimb, dușurile cu efect de ploaie sau „cu consum redus de energie” – oricât de utile ar fi – sporesc formarea de aerosoli fini care pot transporta bacteriile în aer, scrie BBC.
Cum te poți proteja?
Dispozitivele „antibacteriene” promovate de unele mărci nu își respectă însă promisiunile. Filtrele încorporate sau ionii de argint au un efect redus asupra încărcăturii microbiene. „Studiile arată că acestea modifică compoziția coloniilor mai mult decât le reduc”, explică Sarah-Jane Hague, profesor la Universitatea din Pittsburgh.
Din fericire, câteva măsuri simple pot ajuta la limitarea expunerii. Începe prin a evita primele câteva secunde ale dușului. Lasă apa să curgă timp de un minut sau două pentru a spăla microorganismele acumulate – acest lucru este deosebit de important după o absență îndelungată. Menținerea încălzitorului de apă la 60 °C ajută, de asemenea, la descurajarea legionellei, în timp ce reglarea temperaturii de ieșire cu un mixer termostatic previne opărirea.
CITEȘTE ȘI: E mai sănătos un duș rece sau unul fierbinte? Experții lămuresc dilema
Ventilarea băii imediat după duș reduce, de asemenea, concentrația de particule în suspensie, iar un extractor eficient poate reduce semnificativ numărul de micro-picături contaminate. În ceea ce privește dușul, clătirea regulată cu apă foarte fierbinte sau o baie cu oțet de lămâie va fi suficientă pentru a descompune biofilmele. Persoanele vulnerabile pot lua în considerare, de asemenea, înlocuirea anuală a furtunului și a capului de duș.
La urma urmei, dușul dvs. nu este atât de „murdar” pe cât pare; este doar viu, animat de un microcosmos complex. Nu veți putea niciodată să-l eliminați pentru totdeauna, așa că ar fi o idee bună să găsiți o modalitate de a coexista pașnic cu el.
