Reduce colesterolul cu această băutură simplă din aloe vera făcută în casă. Aloe vera a fost considerată „planta miraculoasă” timp de secole. Este utilizată pe scară largă în numeroase produse, dar face cu adevărat minuni pentru sănătatea organismului. Frunza miraculoasă conține 200 de compuși benefici, inclusiv 20 de minerale, 18 aminoacizi și 12 vitamine.
Aloe vera este bogată în minerale precum calciu, magneziu, zinc, crom, seleniu, fier, potasiu, cupru și mangan. Planta conține enzime importante care ajută la digestie, descompunând grăsimile și zaharurile, dar și reduc diverse inflamații.
Conform studiilor, aloe vera conține vitamina B12, care este necesară pentru producerea globulelor roșii. De asemenea, este o sursă bogată de vitaminele A, C, E, B1, B2, B3, B6 și acid folic. Aloe vera conține 20 din cei 22 de aminoacizi esențiali de care organismul are nevoie și care ajută la combaterea bacteriilor și a virușilor.
CITEȘTE ȘI: Sănătate curată – Cum pregăteşti acasă sucul de aloe vera, cu zeci de beneficii pentru organism
Aloe vera elimină toxinele din stomac, rinichi, splină, vezică, ficat și colon. Ajută la digestie, ulcere și inflamații în stomac.
Cum poate fi folosită aloe vera pentru colesterolul ridicat?
Există numeroase studii privind efectele aloe vera asupra colesterolului. Participanții la studiu au consumat în mod regulat suplimente de aloe vera. Unele studii au arătat că un consum regulat de extracte de aloe vera poate reduce colesterolul rău cu cel puțin 12 procente. Consumul acestui extract poate reduce, de asemenea, nivelul trigliceridelor cu 25 până la 31 la sută.
Dacă vă decideți să utilizați gelul de aloe vera pentru a reduce colesterolul, consultați mai întâi un medic.
Limonadă cu aloe vera și miere
Ingrediente necesare:
- Două linguri de gel de aloe vera, care se extrage din interiorul frunzelor de aloe.
- Sucul de la două lămâi, împărțit în două pahare diferite.
- 3 căni de apă.
- Două linguri de miere.
Mod de preparare:
Puneți gelul de aloe vera într-unul dintre paharele cu suc de lămâie și lăsați-l să stea timp de 15 minute. Între timp, într-un bol de sticlă, combinați apa, sucul de lămâie din celălalt pahar și mierea. Se amestecă ușor până când mierea se dizolvă și amestecul este omogen.
Gustați și mai adăugați puțină miere dacă preferați o băutură mai dulce. Strecurați gelul de aloe vera printr-o strecurătoare mică de bucătărie și turnați-l în carafa cu apă cu lămâie și miere. Amestecați sau agitați timp de două până la trei minute.
CITEȘTE ȘI: Ce boli tratează, de fapt, aloe vera: Cum se poate folosi planta pentru uz intern şi extern
Beți un pahar pe zi timp de aproximativ 4-5 zile. Această limonadă poate fi păstrată până la trei zile în frigider.
Aloe vera nu este doar o plantă decorativă, ci un ajutor valoros în menținerea sănătății. Fie că o folosiți extern pe piele sau intern sub formă de băuturi și suplimente, aceasta poate avea un impact pozitiv asupra organismului.
Cu toate acestea, ca în cazul oricărui remediu natural, moderația și consultarea unui specialist sunt esențiale, mai ales dacă aveți afecțiuni cronice sau luați medicamente. Cu o abordare corectă, frunzele miraculoase de aloe vera pot fi un aliat util pentru un organism mai sănătos și o calitate mai bună a vieții.
