Sănătatea plămânilor: Plantele și ceaiurile care ajută la eliminarea mucusului. Plămânii sunt organe vitale, expuși zilnic poluării, virusurilor și toxinelor din mediu. Mulți caută soluții naturale pentru a-i menține sănătoși și a elimina toxinele. Plantele și ceaiurile cu proprietăți antiinflamatorii, expectorante sau imunostimulatoare pot sprijini sănătatea căilor respiratorii și pot contribui la o respirație mai ușoară.
De-a lungul timpului, medicina tradițională și studiile moderne au arătat că anumite plante pot sprijini sănătatea plămânilor. Acestea au efecte antiinflamatorii, expectorante sau imunostimulatoare și contribuie la eliminarea toxinelor, reducerea inflamației și facilitarea respirației.
Chiar dacă nu înlocuiesc tratamentele medicale recomandate pentru afecțiuni pulmonare, ceaiurile și plantele pot fi un suport valoros pentru menținerea sănătății căilor respiratorii.
CITEȘTE ȘI: Simptome ale pneumoniei: 5 semne de avertizare că plămânii tăi sunt complet umpluți cu lichid și puroi
Ceaiurile și plantele care curăță plămânii
Mai multe plante și ceaiuri sunt considerate benefice pentru sănătatea plămânilor și pot sprijini detoxifierea acestora, potrivit specialiștilor. Dr. Cristian Oancea, medic pneumolog, a explicat pentru DC Medical care plante și ceaiuri ne curăță plămânii.
„Există mai multe plante și ceaiuri care sunt considerate benefice pentru sănătatea plămânului și care poate ajuta la detoxifierea acestuia. De exemplu ceaiul de mușețel are proprietăți antiinflamatorii și ajută la relaxarea căilor respiratorii, ceaiul de ghimbir poate ajuta la reducerea inflamației căilor respiratorii, Echinaceea sprijină sistemul imunitar și ajută la detoxifierea organismului, nalba prezintă proprietăți expectorante, ajutând la eliminarea mucusului, uleiurile esențiale de eucalipt și mentă se pot folosi la diverse inhalații pentru a ajuta la o respirație mai bună”, a explicat prof. Dr. Cristian Oancea, Vicepreședinte Societatea Română de Pneumologie, pentru DC Medical.
Compușii naturali din plante
Chiar și cu progresele medicinei moderne, bolile pulmonare rămân dificil de controlat și pot fi chiar fatale. Afecțiuni precum astmul, BPOC, cancerul pulmonar, fibroza chistică, pneumonia, pleurezia sau sarcoidoza provoacă adesea dificultăți severe de respirație, iar tratamentele chimice nu sunt întotdeauna eficiente și pot provoca efecte secundare.
Specialiștii în fitoterapie și medicină alternativă atrag atenția asupra puterii plantelor medicinale în sprijinul sănătății plămânilor. Printre cele mai recomandate se numără:
- Usturoiul (Allium sativum) – recunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii, care ajută la protejarea căilor respiratorii.
- Ghiocelul (Crataegus rhipidophylla) – sprijină circulația sanguină și susține funcția pulmonară.
- Moringa (Moringa oleifera) – bogată în antioxidanți, reduce stresul oxidativ și inflamația la nivel pulmonar.
- Ashwagandha (Withania somnifera) – relaxează căile respiratorii și susține răspunsul imun al organismului.
CITEȘTE ȘI: Cum să îți cureți plămânii în mod natural: Resursele care sunt la îndemâna tuturor
În plus, anumiți compuși naturali din plante, precum polifenolii din mere, ligustrazina, salidrozida, resveratrolul și quercetina, pot contribui la reducerea simptomelor bolilor pulmonare prin:
- reducerea supraproducției celulare
- combaterea stresului oxidativ
- diminuarea inflamației
- inhibarea dezvoltării tumorilor
- îmbunătățirea fluxului sanguin
- relaxarea căilor respiratorii, potrivit National Library of Medicine.
Astfel, plantele medicinale și compușii naturali pot fi aliați de încredere în menținerea sănătății plămânilor și în sprijinul tratamentelor convenționale pentru bolile respiratorii.
