NUTRITIE

Supă cremă de porumb și cartofi – confortul perfect pentru o zi de vară ploioasă

Există ceva aparte în zilele de vară când ploaia bate ușor în geam. Aerul se răcorește, ritmul încetinește, iar pofta de mâncare se schimbă. În locul salatelor reci și al preparatelor rapide, ne dorim ceva cald, cremos și aromat. O supă cremă de porumb și cartofi este alegerea ideală: ușoară, delicată și suficient de consistentă încât să transforme o după-amiază mohorâtă într-un moment de răsfăț culinar.

Dulceața naturală a porumbului se îmbină perfect cu textura catifelată a cartofilor, iar cimbrul și untul adaugă un parfum discret care completează preparatul fără să-i răpească prospețimea. Se prepară în mai puțin de o oră și poate fi servită atât la prânz, cât și la cină, alături de câteva felii de pâine prăjită sau crutoane crocante.

CITEȘTE ȘI: NU arunca această parte a porumbului: Este extrem de vindecătoare pentru diabet

Supă cremă de porumb și cartofi – confortul perfect pentru o zi de vară ploioasă

Ingrediente:

  • 400 g boabe de porumb (proaspete sau congelate)
  • 2 cartofi medii, curățați și tăiați cuburi
  • 1 ceapă
  • 2 căței de usturoi
  • 30 g unt
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 800 ml supă de legume
  • 100 ml smântână pentru gătit (opțional)
  • 1 linguriță frunze de cimbru
  • Sare și piper, după gust

Pentru servire

  • crutoane aurii
  • pătrunjel verde tocat
  • câteva picături de ulei de măsline
  • parmezan ras (opțional)

CITEȘTE ȘI: Cât timp ar trebui să fiarbă porumbul pentru a fi numai bun de consumat

Supă cremă de porumb și cartofi – confortul perfect pentru o zi de vară ploioasă

Mod de preparare:

  1. Într-o oală încăpătoare, încălzește untul împreună cu uleiul de măsline și călește ceapa tocată fin timp de 4–5 minute, până devine translucidă.
  2. Adaugă usturoiul mărunțit și gătește încă un minut.
  3. Pune cartofii și boabele de porumb, apoi toarnă supa de legume. Adaugă cimbrul și lasă totul să fiarbă la foc mediu aproximativ 20–25 de minute, până când cartofii sunt foarte fragezi.
  4. Mixează supa cu un blender vertical până obții o consistență fină. Dacă dorești o textură foarte catifelată, o poți trece printr-o sită fină.
  5. Încorporează smântâna pentru gătit, asezonează cu sare și piper și mai lasă supa pe foc 2–3 minute, fără să o fierbi intens.

Sfaturi pentru un rezultat perfect

  • Dacă folosești porumb proaspăt, păstrează câteva boabe și rumenește-le într-o tigaie pentru decor.
  • Pentru o variantă vegană, înlocuiește untul cu ulei de măsline și smântâna cu o alternativă vegetală.
  • Un praf de boia afumată sau câteva fulgi de ardei iute vor adăuga un plus de personalitate preparatului.

În timp ce afară plouă și temperaturile scad câteva grade, o supă cremă fierbinte oferă exact senzația de confort de care avem nevoie. Este hrănitoare fără să fie grea, pune în valoare ingredientele verii și umple casa cu arome plăcute. Alături de o carte bună sau de un film preferat, această rețetă transformă o zi mohorâtă într-un prilej de relaxare și răsfăț culinar.

Citeste mai mult
Comentarii: