NUTRITIE SANATATE

Te scapă de anemie! Băutura preparată acasă care rezolvă deficitul de fier din organism

healthline.com

Fierul din sânge reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, previne atacurile de inimă și atacurile cerebrale.

Dacă ai deficiență de fier, îți recomandăm să consumi această băutură simplă. Ai nevoie de legume proaspete și organice.

Ingrediente

1 sfeclă roșie

1 măr

2 morcovi

Jumătate de cană de broccoli

2 funze de kale

Pune toate ingredientele în blender și amestecă bine. Consumă băutura pe stomacul gol, în fiecare dimineață.

CITEȘTE ȘI: Fructele care ţin cu adevărat doctorul la distanţă. Şase motive să consumi des smochine

Siropul de muguri de brad luptă împotriva anemiei

Grație efectului vitamizant, mugurii de brad stimulează și reglează, în același timp, metabolismul. De asemenea, ajută la regenerarea țesuturilor, tratamentul fiind recomandat în special copiilor, mai ales celor aflați în perioada de creștere. Se admininstrează zilnic 6-10 lingurițe de sirop de brad preparat la rece, combinat cu miere, potrivit clicksanatate.ro.

CITEȘTE ȘI: Siropul care te scapă de starea de apatie: Ingredientele naturale care tratează anemia

Cum îl prepari

Într-un vas, pui la fiert 2 l de apă și, după ce dă în clocot, adaugi 1 kg de muguri de brad. După 15 minute, stingi focul și dai la răcit. Apoi dizolvi 1 kg de zahăr într-un litru de apă. Amesteci cele două lichide și le pui la fiert împreună, 10 minute. La sfârșit, strecori și depozitezi în sticle închise ermetic, la loc ferit de lumină și căldură.

Comentarii: