5 remedii vechi pentru nasul înfundat care chiar funcționează. Alergii, viruși, bacterii sau chiar boli cronice, nasul înfundat este rezultatul inflamației căilor nazale. Deși este un simptom comun și în general inofensiv, este totuși neplăcut.
Aici vei citi sfaturi 100% naturale pentru a-ți desfunda nasul!
De ce ai nasul înfundat?
Contrar credinței populare, congestia nazală nu este legată de acumularea excesivă de mucus, ci mai degrabă de inflamarea mucoasei nazale.
CITEȘTE ȘI: Nas înfundat: Când nu e vorba despre răceală – Afecțiunile pe care le poate indica
Aceasta este o reacție de protecție împotriva anumitor atacuri virale, bacteriene sau alergice (polen, praf, acarieni) care provoacă inflamarea mucoasei și umflarea care înfundă căile respiratorii nazale.
Din fericire, există câteva remedii acasă foarte eficiente pentru a-ți desfunda nasul!
Lămâie, sare și piper: un trio puternic pentru inhalații
Datorită proprietăților sale antiseptice și antiinflamatoare, lămâia este ideală pentru decongestionarea tractului respirator.
Pentru a face acest lucru, preparați un amestec din 2 linguri de suc de lămâie, un vârf de cuțit de sare și ¼ linguriță de piper negru măcinat. Inhalați acest amestec pentru a vă ameliora nasul înfundat.
Usturoiul crud, un remediu radical, dar eficient
Sigur, nu este cel mai apetisant lucru de mâncat, dar consumul de căței de usturoi proaspăt este excelent pentru tratarea congestiei nazale. Poți zdrobi câțiva căței și apoi îi poți infuza în echivalentul unei cești de apă clocotită.
Uleiuri esențiale: o baie de aburi salvatoare
Foarte ușor de realizat, inhalațiile decongestionante pe bază de uleiuri esențiale sunt foarte recomandate pentru ameliorarea nasului înfundat.
Tot ce trebuie să faceți este să umpleți un recipient cu apă clocotită, să adăugați câteva picături de uleiuri esențiale (menta și eucaliptul radiat sunt ideale), apoi să stați deasupra băii de aburi pentru a le inhala. Repetați acest proces de două până la trei ori pe zi, timp de câteva minute.
Cimbrul în ceai de plante: aliatul tău respirator
Datorită proprietăților sale antiinfecțioase și antiinflamatoare, cimbrul este ideal pentru ameliorarea dificultăților de respirație. Așadar, nu ezitați să preparați o băutură antiseptică prin înmuierea unei lingurițe de cimbru uscat în 150 ml de apă clocotită timp de 10 minute.
Puteți bea această infuzie pe tot parcursul zilei, dar cel mai bine este să o beți cât este încă fierbinte. Dacă sunteți îngrijorați de gust, puteți adăuga cu siguranță miere pentru a îndulci și mai mult amestecul.
Oțetul din cidru de mere: un truc puțin cunoscut, dar grozav
Iată un alt amestec foarte eficient pentru a curăța un nas înfundat! Este format din 2 linguri de oțet de mere și 1 lingură de miere, două ingrediente care trebuie apoi diluate într-un pahar mare de apă caldă.
Consumul acestui amestec te va ajuta să respiri mai bine datorită proprietăților antiseptice ale oțetului de mere.
CITEȘTE ȘI: Trucuri mai puţin ştiute: Mişcările care curăţă sinusurile şi te scapă de senzaţia de nas înfundat
Dacă suferi frecvent de nas înfundat, încearcă aceste remedii naturale și vezi ce funcționează cel mai bine pentru tine. Pe lângă faptul că vă ajută să vă desfundați nasul, acestea vă pot stimula sistemul imunitar și vă pot ameliora disconfortul în mod natural, recomandă actualno.com. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă sau se agravează, este important să consultați un medic pentru a exclude probleme de sănătate mai grave.
De asemenea, nu uitați că prevenția este esențială – menținerea unei bune hidratări, aerisirea regulată a încăperilor și evitarea alergenilor pot ajuta la reducerea frecvenței congestiei. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și respirați liber!
