Ai muncit toată viața pentru a ajunge acolo unde te afli acum. Într-o poziție de putere, în vârful ierarhiei, unde ești respectat și temut, dar unde și mulți se bizuie pe tine. Ai avut recent parte de episoade de neliniște și de slăbiciune, în care te-ai panicat că s-ar putea să scapi frâiele din mână. Poate că nu e un lucru tocmai rău să lași uneori garda jos. Vezi ce ai tu de făcut dacă ai nevoie de puțină relaxare – o escapadă de la responsabilitățile tale de om puternic.
Masajul a fost și va fi un excelent remediu pentru nenumărate situații care ne acaparează viața
De la masajul asiatic de relaxare la masajul teraeutic, efectuat într-o clinică privată sau la un centru sportiv, această formă de destindere nu este doar pentru cei cu un stil anume de viață.
Deseori ne lăsăm atât de absorbiți de treburile pe care le avem, de faptul că alții se bazează pe noi și că trebuie să fim tari, încât uităm de noi. Uităm că și corpul nostru, pe lângă psihic, are nevoie de odihnă și de relaxare totală. Nu ai cum, efectiv, să te deconectezi de la tot, pentru că nu ești un telefon pus la încărcat pe care-l închizi pur și simplu. Dar, în unele situații putem să fim mai puțin atenți la nevoile altora și, în schimb, să ne gândim mai mult la propria persoană.
Cum facem asta? Nu mergem neapărat într-un centru de wellness precum a făcut personajul principal din cartea noastră preferată. Și nici nu ne închidem în cameră sau în casă, departe de lume și de îndatoriri. Trebuie să știm să jonglăm între a ne îndeplini nevoile personale cu a-i ajuta pe ceilalți din rolurile pe care le avem. Pentru a scăpa de presiunea de pe umerii lor, unii aleg dominare Bucuresti – o terapie mai altfel.
Alții se pot înscrie la un curs de meditație sau de yoga ori pot merge la un retreat calmant
Cui nu i-ar surâde ideea unei oaze de bine și de liniște unde nu trebuie să comunice cu nimeni și în care nimeni nu îl va deranja? Fiecare cu preferințele sale și cu stilul său de unwind. Prin înscrierea la un curs de actorie, unde li se va spune ce să facă și cum să se comporte în diferite roluri, unii lideri pot găsi relaxarea de care au nevoie.
Nu știu ce părere ai tu de Baby Girl, dar nu toți șefii găsesc eliberare în jocuri precum cele din film. Soul Masaj – salon cu masaje pentru suflet, trup și minte, este o altă cale de a ieși din tumultul zilelor lucrate până târziu în seară, cu ore peste program și sarcini de lucru iubite de workaholici.
Altă metodă de a da uitării pentru câteva momente încărcătura din mediul autoritar și stresant de la muncă este prin petrecerea timpului cu familia. Ai auzit bine. Pur și simplu, ia-ți zile libere, închide telefonul, deconectează laptopul de serviciu și mergi cu cei dragi undeva la munte, mai ales în această perioadă.
