De câte ori pe săptămână e bine să te speli pe cap: Detaliul de care trebuie să ții cont. Una dintre cele mai mari confuzii cu care se confruntă toată lumea atunci când are grijă de părul său este șamponarea. Una dintre cele mai controversate probleme este frecvența cu care ar trebui să ne spălăm părul.
În timp ce unii oameni cred în utilizarea zilnică a șamponului și a balsamului, alții insistă să o facă de două ori pe săptămână. Deci, care dintre ei are dreptate? Dermatologul Gurvin Garekar explică într-un videoclip pe Instagram.
Șamponul reține uleiul, așa că, dacă îl folosești prea des, poți usca părul, făcându-l predispus la rupere, spune Angela Lamb, MD, profesor asociat de dermatologie la Icahn School of Medicine din Mount Sinai, New York. Unele tipuri de păr sunt mai predispuse la rupere. De exemplu, părul negru este mai fragil și mai expus riscului de deteriorare.
CITEȘTE ȘI: Remediile naturale la care poți apela pentru un păr sănătos și mătăsos: Se găsesc în orice gospodărie
De câte ori pe săptămână e bine să te speli pe cap: Detaliul de care trebuie să ții cont
Ea spune: „Știi care este cea mai frecventă greșeală pe care o fac oamenii când vine vorba de îngrijirea scalpului și a părului: cât de des își spală părul? Nu știu de unde le-a venit oamenilor ideea că, cu cât folosesc mai mult șampon, cu atât pierd mai mult păr. De fapt, este exact invers. Frecvența cu care îți speli părul nu are nicio legătură cu căderea sau creșterea părului. Depinde de factori precum tipul scalpului, nivelul de activitate, vremea etc.”
Gurvin explică în continuare că regula generală este că, dacă cineva are scalpul uscat, ar trebui să-și spele părul cu șampon de două ori pe săptămână. Scalpul gras necesită minimum trei spălări pe săptămână, care pot fi efectuate o dată la două zile.
Pentru părul predispus la mătreață, ar trebui să vă spălați părul cu șampon o dată la două zile. Persoanele care transpiră excesiv în timpul exercițiilor fizice zilnice ar trebui să-și spele părul cu șampon zilnic.
În plus, dacă cineva are scalpul uscat, ar trebui să folosească un șampon delicat, fără sulfați. Pentru scalpul gras, se recomandă șampoane pe bază de sulfați. Dacă aveți mătreață, căutați un șampon care conține acid salicilic. „Pentru spălarea zilnică, folosiți fie un șampon delicat, fie unul care specifică pe etichetă că este pentru uz zilnic”, concluzionează ea.
CITEȘTE ȘI: Cum să îți dai seama dacă ai un păr sănătos: Modalitatea aflată la îndemâna oricui
Îngrijirea scalpului și a părului necesită o abordare atentă. Înțelegeți tipul scalpului dvs. și adaptați frecvența spălării în consecință. Alegeți șamponul potrivit pentru tipul dvs. de scalp și nu vă fie teamă să experimentați până când găsiți ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Cu îngrijirea și atenția potrivite, puteți obține părul sănătos și luxuriant la care ați visat întotdeauna.
