Ceaiul cel mai bun pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge. Cimbrul este o plantă din familia Cruciferae, cu peste 400 de soiuri, conform cercetărilor. Din cele mai vechi timpuri, cimbrul a fost folosit ca remediu adjuvant pentru diverse probleme de sănătate. Ceaiul de cimbru se prepară prin infuzarea unor crenguțe proaspete de cimbru sau a frunzelor uscate de cimbru în apă fierbinte. Ceaiul de cimbru are nenumărate beneficii pentru sănătate, în special pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge.
Planta de cimbru conține multe substanțe nutritive importante. Aproximativ 1 gram de cimbru conține vitamine și minerale importante, precum vitamina K, calciu, fier și mangan. Aceste proprietăți fac din ceaiul de cimbru un ceai din plante util, cu efecte pozitive asupra sănătății. Principalele beneficii ale ceaiului de cimbru sunt următoarele:
Poate ajuta la controlul tensiunii arteriale
Unele studii de laborator arată că cimbrul poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
Bogat în antioxidanți
Radicalii liberi sunt molecule instabile care pot deteriora celulele sănătoase din organism. Antioxidanții ajută la neutralizarea acestor radicali liberi și la combaterea stresului oxidativ. Compuși precum timolul și fitolul din cimbru sunt antioxidanți importanți. Datorită acestor antioxidanți, ceaiul de cimbru poate ajuta la combaterea stresului oxidativ din organism.
CITEȘTE ȘI: Ceaiul de cimbru: Ce efect are asupra sângelui
Poate ajuta la calmarea sistemului digestiv
Conform unor studii științifice, cimbru conține compuși antimicrobieni și antibacterieni. Acest lucru ajută ceaiul de cimbru să combată bacteriile și germenii din stomac și intestine. În plus, ceaiul de cimbru poate ajuta la relaxarea sistemului digestiv și la ameliorarea indigestiei.
Poate ajuta la întărirea sistemului imunitar
Vitaminele și mineralele din cimbru pot ajuta la întărirea sistemului imunitar.
Are proprietăți antiinflamatorii
Unele cercetări științifice arată că compuși precum timolul din cimbru pot ajuta la combaterea inflamațiilor din organism.
Poate avea un efect pozitiv asupra sănătății pielii
Ceaiul de cimbru este bogat în antioxidanți, care sunt importanți pentru sănătatea pielii. În plus, ceaiul de cimbru are proprietăți antibacteriene, care pot ajuta la ameliorarea simptomelor problemelor pielii, cum ar fi acneea și infecțiile fungice.
Poate ajuta la ameliorarea problemelor respiratorii
Unele studii au arătat că proprietățile antiinflamatorii ale cimbrului pot ajuta la ameliorarea problemelor respiratorii, cum ar fi tusea și nasul înfundat. Cu alte cuvinte, ceaiul de cimbru poate ajuta la calmarea simptomelor precum durerile de gât, nasul înfundat și tusea.
Poate ajuta la reducerea durerilor menstruale
Unele studii arată că ceaiul de cimbru poate ajuta la reglarea ciclului menstrual și la ameliorarea durerilor menstruale.
Poate ajuta la controlul greutății
Unele studii arată că un compus din cimbru numit timol poate ajuta la controlul greutății.
Poate reduce stresul
Unele studii arată că compușii fenolici din ceaiul de cimbru pot ajuta la reducerea stresului și anxietății.
Unul dintre ceaiurile preferate care pot ajuta la combaterea răcelilor și durerilor de gât este ceaiul de cimbru.
Proprietățile cimbru sunt cunoscute încă din antichitate. Egiptenii antici recomandau ceaiul de cimbru pentru întărirea organismului, dar și pentru răceli și dureri în gât. Aroma sa este asociată cu specialitățile de toamnă ale bunicilor și are, de asemenea, un efect puternic în combaterea inflamațiilor și infecțiilor tractului respirator.
Cimbrul este utilizat atât ca condiment în bucătărie, cât și ca ceai în medicina naturală și este o plantă care crește spontan în regiunea mediteraneană.
Aroma sa este picantă și bogată în uleiuri volatile. Din cimbru comun au fost derivate mai multe soiuri hibride, cu o aromă mai blândă și mai plăcută, care sunt apreciate în special ca condimente pentru carne și brânzeturi.
Cimbrul ajută la răceli și dureri în gât
Cimbrul este originar din regiunile mediteraneene (Italia, Grecia, Europa de Sud) și are flori mici care se deschid de la mijlocul verii până la sfârșitul toamnei. Cel mai bun moment pentru recoltare este în octombrie, când numai tulpinile florilor se rup și se usucă.
Această plantă ajută organismul să combată bacteriile și germenii, fiind ideală atunci când răciți iarna. Ceaiul fierbinte de cimbru, preparat cu o linguriță de plantă uscată la 100 ml de apă clocotită, calmează răcelile și durerile de gât, tusea convulsivă și bronșita.
CITEȘTE ȘI: Poți să îți prepari acasă un leac puternic: Afecțiunile de care te scapă tinctura de cimbru
Ulei esențial de cimbru
S-a demonstrat că uleiul esențial de cimbru, pe care îl puteți găsi în magazinele naturiste, calmează crizele de astm, îmbunătățește infecțiile respiratorii și atunci când o persoană se recuperează după pneumonie.
Pentru durerile de gât sau infecțiile toracice, puteți aplica, de asemenea, comprese calde cu cimbru, la care puteți adăuga câteva picături de ulei esențial.
Cu toate acestea, ceaiul de cimbru nu este potrivit pentru persoanele care suferă de sindromul intestinului iritabil, ulcer gastric sau arsuri la stomac.
