Trezirea frecventă în timpul nopții semnalează o predispoziție la aceste boli. Potrivit specialistului rus în somn, dr. Sofia Cherkasova, trezirile frecvente în timpul nopții sunt periculoase dacă sunt prelungite, nu pe termen scurt. Expertul afirmă, citând studii științifice, că acestea indică o predispoziție către anumite boli.
Ce indică trezirile frecvente în timpul nopții?
Cercetătorii de la Facultatea de Medicină a Universității Stanford au descoperit că persoanele cu somn perturbat în timpul nopții sunt expuse riscului de deces. Dr. Cherkasova a comentat, de asemenea, pericolele trezirilor frecvente în timpul nopții.
„Trezirile frecvente în timpul nopții pot fi într-adevăr un semn prevestitor al unor boli cronice grave și chiar fatale”, a remarcat expertul.
CITEȘTE ȘI: Ce înseamnă pentru sănătatea noastră dacă ne trezim la 3 noaptea, neintenționat
Dr. Cherkasova explică că, în timpul somnului, oamenii experimentează micro-treziri nocturne de care nu-și amintesc. De obicei, aceste treziri nu ar trebui să dureze mai mult de 15 secunde. Dacă aceste treziri nu sunt doar frecvente, ci și durează o perioadă semnificativă de timp, acest lucru poate fi un semn de avertizare al susceptibilității unei persoane la boli periculoase.
„Dacă trezirile nocturne sunt constante, înseamnă că persoana respectivă se află constant într-un somn ușor, nu profund. Drept urmare, corpul său nu se poate recupera”, a spus Sofia Cherkasova.
Medicul avertizează că astfel de treziri pot indica prezența bolilor cardiovasculare, a diabetului, a demenței, a tulburărilor depresive și mentale.
Nutriționista rusă Dr. Yana Prudnikova discută, de asemenea, unele dintre cauzele trezirilor nocturne. Mai precis, ea observă că, dacă această problemă apare fără nicio legătură cu stresul emoțional, poate indica o disfuncție suprarenală. Foamea nocturnă poate indica, de asemenea, o disfuncție suprarenală.
„Dacă o persoană nu poate dormi și se trezește flămândă noaptea, acest lucru indică faptul că adrenalina este eliberată în mod activ în fluxul sanguin. Acest lucru poate indica o disfuncție a glandei suprarenale”, spune dr. Prudnikova.
CITEȘTE ȘI: Ce să mănânci la masa de seara pentru a te trezi a doua zi de dimineață plin de energie
În plus, foamea care împiedică somnul noaptea poate fi un simptom al unei boli pancreatice sau al diabetului, adaugă specialistul. Un alt simptom nocturn al acestei boli, caracterizată prin niveluri ridicate de zahăr în sânge, este nevoia puternică de a urina – insuportabilă, care obligă persoana să se ridice din pat. În cazul diabetului, o persoană se poate trezi și merge la toaletă de două, trei sau mai multe ori pe noapte.
