În vacarmul zilelor moderne, aproape nimic nu ne mai face să ne regăsim, poate doar somnul și acela nu este total eficient. Nu mai știm cum să acționăm să avem grijă de noi. Muncim ca să ne fie bine, și totuși ne e mai rău. Suntem mai irascibili, ne dor toate și nici nu mai știm ce vrea sufletul nostru. Și totuși, în acest tumult cotidian, putem să mergem pe mâna unei variante pentru regăsirea liniștii interioare: masajul.
Arta relaxării autentice: masajul în toate formele sale
Știai că până și o singură oră din zi, timpul se poate opri și tu te poți regăsi pe tine și dorințele tale? Prin masaj, desigur. Acum, șii că există nenumărate tipuri de masaj. Trebuie doar să îl găsești pe cel care te vindecă pe tine. Cum? Fie consultându-te cu cineva care și-ar da seama ce ai nevoie mai bine, fie testând mai multe opțiuni.
60 de minute de masaj nu sunt doar pentru relaxarea trupului. Sunt acel moment suspendat în care timpul pare că stă pe loc pentru ca tu să te bucuri de liniște și echilibru între simțuri, între minte și corp, între spirit și psihic. Este acea metodă prin care îți poți aduce mintea înapoi în corp și corpul în armonie totală.
De ce să zicem că masajul este doar atingere și stare de bine fizică, când de fapt este un gen de comunicare tăcută? Fiecare presiune aplicată, fiecare gest sau mișcare executată de un maseur sau de un terapeut, transmite un mesaj către sistemul tău nervos. Că ești în siguranță, că te poți destinde, că te poți odihni. În timpul orei de masaj, căci de obicei durează în jur de 60 de minute, respirația devine mai lentă, gândurile se estompează și bătăile inimii se calmează.
Tensiunea din minte și din umeri dispare treptat iar tu vei învăța ce înseamnă să fii prezent în viața ta. Un masaj care este bine făcut va elibera nu doar mușchii, ci și emoțiile care au tot fost adunate în tăcere. Fizicul își amintește atunci cum arată liniștea, cât de benefică e și cât de bine e să o experimentezi mai mult decât o dată. Ora aceea de relaxare profundă poate fi un ritual al descoperirii de sine.
Relaxarea poate deveni terapie
E de la sine înțeles faptul că un masaj de relaxare este și terapeutic într-un fel sau altul, fără să fie neapărat chiar unul terapeutic. Masajul clasic de relaxare, cu uleiuri esențiale, atmosferă caldă și mișcări gentile, dar și masajul terapeutic, cu frământările sale precise, oferă efecte reale.
- Scad cortizolul
- Reglează somnul
- Îmbunătățesc circulația
- Induc o stare generală de bine
Din ce în ce mai multe studii indică faptul că masajul are un impact direct asupra sănătății mentale, reducând mult din stresul cronic și din anxietate. În prezentul în care toată lumea se grăbește undeva, o sedinta masaj in Bucuresti devine o experiență completă – una dintre posibilitățile pe care le poți testa.
Un salon de masaj poate deveni un refugiu în care atingerea atentă, atmosfera intimă și energia calmă pot crea o stare de bine totală, ceva ce vrei cu siguranță să repeți. Soul Masaj poate fi locul în care mintea și corpul colaborează tăcut, dar eficient, fără presiune și fără grabă.
O singură oră poate schimba totul: acea oră de masaj pe care alegi să o rezervi pentru tine la un salon de masaj cu renume. După sesiunea de răsfăț, pleci mai relaxat, mai ușor, mai liber de presiune și de griji. Vei avea parte, apoi, de un somn mai bun, de o respirație mai lină și de o calitate mare pe care nu o obții nici măcar dintr-un weekend liber.
