Medicii avertizează: Evită aceste alimente dacă suferi de colită. Colita ulcerativă este o boală inflamatorie care afectează intestinele, unde provoacă diverse leziuni. Colita provoacă durere, umflături și diaree. Boala tinde să se agraveze odată cu consumul anumitor alimente specifice, din acest articol veți afla care sunt acestea.
Alimente de evitat dacă suferiți de colită
Fasole
Leguminoasele și fasolea sunt bogate în fibre și provoacă balonare. Nu sunt alimente ideale pentru persoanele care suferă de colită.
Experții spun că aceste alimente sunt totuși importante, în special pentru vegetarieni. Ei recomandă consumul de porții mai mici. În plus, fasolea din conservă trebuie clătită bine, năutul trebuie îndepărtat din coaja exterioară sau fiert până se transformă în piure, făcându-l astfel mai tolerabil pentru sistemul digestiv.
CITEȘTE ȘI: Alimentele care au grijă de rinichi: Încetinesc deteriorarea funcției renale
Cafeaua și ceaiul
Cafeaua poate face simptomele colitei mai dificil de gestionat, la fel ca ceaiul și băuturile cofeinizate sau energizante.
Produse lactate
Produsele lactate pot provoca sau agrava simptomele colitei. Dar asta nu înseamnă că trebuie să renunțați la lapte. Experții spun că faptul că aveți colită nu înseamnă automat că sunteți intolerant la lactoză. Acest lucru are mult de-a face cu cantitatea de enzime din lapte pe care o consumați.
Porumbul și ciupercile
Porumbul și ciupercile sunt greu de digerat, spun experții. În ciuda intensității mestecării, porumbul reușește totuși să provoace iritații intestinale și diaree la persoanele care suferă de colită. Experții recomandă evitarea alimentelor greu de digerat, cum ar fi porumbul, ciupercile, varza, semințele și nucile.
Carnea cu grăsime
Carnea grasă este un produs de care trebuie să vă feriți. Este mai bine să alegeți produse din carne slabă, deoarece acestea din urmă pot agrava simptomele. Chiftelele, rulourile și alte tipuri de carne fragedă, bine gătită, sunt mai ușor de digerat decât fripturile.
Condimentele
Condimentele pudră sau măcinate fin pot face parte din dieta dvs. fără probleme. Dacă gătiți cu condimente sau ierburi proaspete, cum ar fi piperul negru sau pătrunjelul, asigurați-vă că le tocați sau le măcinați fin pentru a le face mai ușor de digerat.
Alimente cremoase
Diverse sosuri și maioneza pot provoca sau agrava uneori simptomele colitei ulcerative. De exemplu, unele persoane nu tolerează untul de arahide, chiar dacă acesta este bogat în grăsimi sănătoase.
Ciocolata
Zahărul și cofeina sunt două dintre ingredientele dominante din ciocolată care pot agrava problemele persoanelor cu colită. Dacă vă place ciocolata, puteți consuma cantități mici dintr-un produs de calitate, spun experții.
Alcoolul
Alcoolul are multe efecte asupra organismului. În general, stimulează intestinele și provoacă diaree. Cu toate acestea, îl puteți consuma în cantități mici. Unii pacienți tolerează mai bine vinul alb decât cel roșu, în timp ce alții suferă de balonare dacă beau bere sau alte băuturi.
Experții recomandă consumul de alcool în timpul mesei, nu pe stomacul gol. De asemenea, dacă încercați băuturi noi, faceți-o acasă.
Nucile
Nucile întregi provoacă disconfort în timpul digestiei și când trec prin intestine. Dar, în cazurile în care nu sunteți alergic, nu ar trebui să renunțați complet la ele. Măcinați-le și răziți-le fin și consumați-le în cantități mici, însoțindu-le cu alte produse, cum ar fi sosuri sau sucuri de fructe.
CITEȘTE ȘI: Mănâncă întotdeauna ouăle cu unul dintre aceste 10 alimente pentru a obține cele mai multe beneficii
Băuturi carbogazoase
Băuturile carbogazoase conțin cofeină, zaharuri și îndulcitori artificiali care cresc mișcările intestinale. Bulele pot provoca contracții și senzație de balonare. Dacă nu sunteți gata să renunțați la ele, limitați consumul.
Ceapa
Ceapa este, de asemenea, greu de digerat. Tăiați-o felii subțiri și fierbeți-o bine, sau o puteți folosi pentru a da gust mâncărurilor, cum ar fi supele. După ce a fiert și și-a eliberat sucul, puteți scoate ceapa din supă sau din felul de mâncare.
