Un ulei folosit de secole ar putea ajuta la calmarea durerilor de cap. Atenție, însă, la contraindicații. Uleiul esențial de mentă piperată ar putea calma migrenele datorită mentolului. Află cum se folosește și ce riscuri trebuie să cunoști înainte de aplicare.
Durerile de cap și migrenele pot afecta semnificativ calitatea vieții, iar persoanele care se confruntă frecvent cu aceste probleme caută adesea soluții pentru a calma durerea. Uleiul esențial de mentă piperată este una dintre variantele luate în considerare datorită conținutului ridicat de mentol, o substanță care produce o senzație intensă de răcoare și poate contribui la diminuarea percepției durerii.
Preparatele pe bază de mentă piperată ar putea avea efecte benefice în cazul anumitor dureri de cap, inclusiv al migrenelor. Totuși, eficiența depinde de tipul durerii și de modul de utilizare, iar această metodă nu trebuie considerată un înlocuitor al tratamentelor recomandate de medic.
CITEȘTE ȘI: Migrena, mai mult decât o durere de cap: Ce anume duce la declanșarea ei
Cum poate ajuta menta piperată în cazul durerilor de cap
Menta piperată (Mentha × piperita) este o plantă aromatică folosită atât în alimentație, cât și în fitoterapie. Uleiul esențial obținut din aceasta conține mai multe substanțe active, printre care mentolul și mentona.
Mentolul reprezintă aproximativ 50% din compoziția uleiului esențial de mentă piperată și este responsabil pentru senzația caracteristică de răcoare. Aplicat pe piele, acesta stimulează receptorii sensibili la temperaturi scăzute, ceea ce poate modifica temporar modul în care sistemul nervos percepe durerea.
Medicul Laure Martinat, specialist în fitoterapie, explică pentru Santé Magazine că acest mecanism este cunoscut drept „gate control”. Stimularea anumitor fibre nervoase poate reduce transmiterea sau percepția semnalelor dureroase.
Efectul răcoritor este unul dintre motivele pentru care preparatele pe bază de mentă piperată sunt utilizate pentru calmarea durerilor de cap și a cefaleelor de tensiune.
Există și date clinice care susțin un posibil efect asupra migrenelor. Un studiu a arătat că un preparat care conținea 10% mentol, aplicat pe frunte și tâmple, a putut reduce intensitatea crizelor de migrenă.
Cu toate acestea, rezultatele obținute pentru anumite preparate nu demonstrează că orice ulei esențial de mentă piperată are aceeași eficiență. Sunt importante concentrația, formula produsului și modul de aplicare.
Cum se folosește uleiul esențial de mentă piperată pentru migrene
Aplicarea locală este varianta evidențiată de Martinat pentru ameliorarea anumitor dureri de cap. Medicul menționează aplicarea unei picături de ulei esențial pe fiecare tâmplă și în zona cefei. Pentru persoanele cu pielea sensibilă, se poate lua în considerare diluarea într-un ulei vegetal neutru, cu respectarea instrucțiunilor produsului și a recomandărilor unui specialist.
Este esențial ca uleiul să nu ajungă în ochi sau pe mucoase, deoarece mentolul volatil poate provoca iritații.
De asemenea, trebuie făcută o distincție între uleiul esențial și ceaiul de mentă piperată. Infuzia poate fi utilă pentru unele neplăceri digestive, precum balonarea, însă nu există motive suficiente pentru a considera că ceaiul are același efect asupra durerilor de cap ca preparatele topice studiate.
Nici difuzarea uleiului esențial în încăpere nu echivalează cu aplicarea locală și nu oferă aceeași expunere țintită.
Important: uleiul esențial nu trebuie înghițit ca atare. Preparatele orale pe bază de mentă piperată sunt produse distincte, cu formule și concentrații adaptate utilizării respective.
Ce riscuri ascunde uleiul esențial de mentă piperată
Faptul că un produs este natural nu înseamnă că este lipsit de riscuri. Uleiurile esențiale sunt concentrate și pot provoca reacții adverse dacă sunt folosite necorespunzător.
Printre precauții se numără:
- Iritațiile pielii și ale ochilor: contactul direct cu ochii și mucoasele trebuie evitat, iar aplicarea excesivă poate provoca roșeață sau alte reacții cutanate.
- Riscurile neurologice: utilizarea necorespunzătoare poate fi periculoasă, în special pentru persoanele cu epilepsie sau antecedente de convulsii.
- Utilizarea la copii: preparatele cu mentol pot provoca reacții respiratorii grave la copiii mici. Produsele pe bază de mentă piperată nu trebuie folosite pentru tratarea durerilor de cap la copii și adolescenți fără recomandare medicală.
- Sarcina și alăptarea: din cauza datelor insuficiente privind siguranța, utilizarea uleiului esențial este descurajată în aceste situații.
- Afecțiunile hepatice și biliare: sunt necesare precauții suplimentare, în special în cazul administrării orale.
- Persoanele care urmează tratamente medicamentoase sau au afecțiuni cronice ar trebui să ceară sfatul medicului ori al farmacistului înainte de a utiliza uleiuri esențiale în scop terapeutic.
CITEȘTE ȘI: Durere de cap simțită mai mult pe partea stângă: Care ar putea fi cauzele
Menta piperată poate înlocui tratamentul pentru migrenă?
Deși unele cercetări sugerează că mentolul poate contribui la ameliorarea durerii, dovezile disponibile nu justifică înlocuirea tratamentelor recomandate pentru migrenă cu uleiuri esențiale.
Migrena este o afecțiune neurologică ce poate necesita tratament specific, în funcție de frecvența, intensitatea și manifestările crizelor. Uleiul esențial de mentă piperată poate fi luat în considerare doar ca posibilă metodă complementară, dacă utilizarea sa este sigură pentru persoana respectivă.
O durere de cap apărută brusc și foarte intensă, mai ales dacă este însoțită de slăbiciune, tulburări de vorbire, confuzie sau alte simptome neurologice, necesită evaluare medicală de urgență.
În concluzie, menta piperată are proprietăți care justifică interesul pentru utilizarea sa în ameliorarea unor dureri de cap. Totuși, efectele sale nu trebuie exagerate, iar folosirea uleiului esențial presupune respectarea unor măsuri clare de siguranță.
