Antibioticele naturale care te vor ține departe de medicamente în timpul epidemiei de gripă. În prezent, suntem în plină epidemie de viroze și gripe, așa că este important ca sistemul nostru imunitar să fie suficient de puternic pentru a ne proteja, astfel încât să rămânem sănătoși sau, dacă ne îmbolnăvim, să fie mai ușoară forma de răceală de care suferim.
După cum știți, mâncarea poate fi atât dușmanul nostru, cât și cel mai bun prieten al nostru. Multe alimente sunt capabile să provoace deteriorarea sănătății într-un fel sau altul, dar există și unele care sunt cunoscute ca fiind antibiotice naturale.
Desigur, acestea nu pot înlocui medicamentele prescrise de un medic, dar pot fi incluse în meniu atunci când o persoană este bolnavă și are nevoie de un plus de putere. Este recomandat să le consumăm chiar și atunci când suntem sănătoși, pentru ca organismul nostru să fie suficient de sănătos pentru a face față bolilor cu care ne confruntăm.
Alimentele care pot fi folosite ca antibiotice naturale sunt lămâia, grapefruit-ul, ceapa, cuișoarele, anasonul, oregano, turmericul, ardeiul iute roșu, piperul negru, oregano, cimbrul, propolisul și polenul de albine.
Antibioticele naturale care te vor ține departe de medicamente în timpul epidemiei de gripă
Mierea de Manuka
Acesta este cu siguranță unul dintre cele mai gustoase antibiotice naturale. Consumul său regulat ajută la distrugerea diverșilor agenți patogeni și contribuie la reducerea proceselor inflamatorii din organism.
Echinacea
Această plantă poate face minuni pentru sistemul imunitar. O puteți lua sub formă de ceai sau de supliment alimentar. Oamenii au folosit echinaceea timp de secole pentru a trata o varietate de infecții și boli bacteriene. Potrivit experților, echinaceea este destul de utilă în lupta împotriva gripei și a răcelii, deoarece elimină cele mai periculoase forme de bacterii.
Alimentele fermentate
Varza murată, kefirul, oțetul de calitate din cidru de mere sunt antibiotice naturale care stimulează semnificativ sistemul imunitar. Chefirul acționează împotriva agenților patogeni comuni de origine alimentară, cum ar fi Escherichia coli, de exemplu, care pot duce la infecții ale tractului respirator superior și la probleme de stomac. Alimentele fermentate susțin bacteriile intestinale benefice, stimulând astfel sistemul imunitar.
Ghimbir
Acesta este unul dintre cele mai utile condimente, ameliorează tusea, durerile de gât și accesele de greață. Consumul regulat de ghimbir susține detoxifierea organismului și acționează împotriva diferitelor bacterii, ciuperci, infecții virale, răceli etc. De asemenea, potrivit unor studii, consumul de ghimbir reduce procesele inflamatorii asociate artritei, crește metabolismul și eliminarea excesului de lichide din organism.
CITEȘTE ȘI: Supranumit ”cel mai puternic antibiotic natural”: Combinația care te ajută când ești răcit
Usturoiul
Acesta este un antibiotic natural destul de puternic, care are proprietăți antivirale, antifungice și antimicrobiene. Usturoiul ne poate scăpa de bacteriile rele datorită alicinei pe care o conține. De asemenea, usturoiul are un conținut foarte mare de antioxidanți naturali care elimină daunele provocate de radicalii liberi, potrivit actualno.com.
