Ceaiul pe care toate femeile ar trebui să îl bea: Scade riscul unei boli grave. Ginecologul Anna Polyakova a explicat cum afectează ceaiul verde organismul feminin.
Ceaiul verde – de ce este cel mai util pentru femei
Specialistul a remarcat că ceaiul verde, spre deosebire de ceaiul negru, nu suferă oxidare enzimatică. Cu alte cuvinte, soiurile nu sunt supuse unei proceduri care conferă băuturii „oxidate” astringența caracteristică. Din acest motiv, ceaiul verde are un gust mai delicat.
CITEȘTE ȘI: Ceai verde și ghimbir: Combinația plină de antioxidanți care îți păstrează inima sănătoasă
O cantitate de 200 ml din această băutură conține doar 2 kcal. Medicul spune că, datorită conținutului său scăzut de calorii, băutura se potrivește perfect în dieta celor care vor să slăbească. În plus, ceaiul verde accelerează, în general, eliminarea kilogramelor în plus și, de asemenea, are proprietăți antioxidante, adică încetinește îmbătrânirea organismului.
Cofeina și polifenolii îmbunătățesc, de asemenea, circulația cerebrală, ameliorează stresul și îmbunătățesc vederea.
Scade riscul de a face cancer de sân
Ginecologul notează că ceaiul verde va fi util și pentru femei, deoarece consumul regulat al acestuia reduce riscul de cancer de sân cu 20-30%. Cu toate acestea, nu se recomandă consumul necontrolat al acestei băuturi. Excesul de cofeină duce la urinări frecvente și provoacă probleme cu sistemul excretor.
Dacă beți doi litri de ceai verde în fiecare zi, nu puteți evita problemele cu urinarea. Dar două pahare pe zi vor aduce doar beneficii organismului dumneavoastră”, a mai spus medicul.
Alte beneficii ale ceaiului verde
Ceaiul verde este un depozit de vitamine și oligoelemente care au un efect benefic asupra tuturor proceselor vitale din organism.
Are următoarele proprietăți utile:
- îmbunătățirea metabolismului;
- eliminarea toxinelor și a deșeurilor;
- efect antiinflamator;
- combaterea stării de rău, a depresiei, a oboselii;
- ameliorează răcelile;
- eliminarea sărurilor metalelor grele;
- îndepărtarea cearcănelor;
- eliminarea excesului de apă din organism;
- scăderea tensiunii arteriale;
- reducerea riscului de ateroscleroză;
- creșterea elasticității pereților vaselor de sânge;
- îmbunătățirea activității sistemului genito-urinar;
Utilizarea regulată a băuturii îmbunătățește starea pielii. Se recomandă să se bea în timpul răcelii pentru a elimina toxinele și a îmbunătăți metabolismul.
Având în vedere proprietățile sale tonice, băutura contribuie la un spor general de energie pentru întreaga zi, astfel încât, dacă vă începeți dimineața cu un pahar din ea, veți putea elimina somnolența și oboseala.
CITEȘTE ȘI: Cel mai bun tip de ceai verde: Ajută la scăderea în greutate şi protejează sănătatea inimii
Cel mai bun moment al zilei pentru a lua această băutură este dimineața. Ea tonifică, ajută la „trezire”, ameliorează oboseala și depresia. În timpul zilei, puteți încerca și câteva căni de ceai, dar nu este recomandat să îl beți înainte de culcare.
Dacă aceasta este singura băutură preferată pe care doriți să o beți seara, atunci este mai bine să preparați o infuzie slabă, recomandă actualno.com.
