Cel mai longeviv doctor de pe pământ: Cele patru lucruri de bază care l-au ajutat să ajungă la vârsta de 103 ani. Îmbătrânirea aduce adesea cu sine ideea de încetinire a ritmului și retragere din sfera profesională, dar viața doctorului Howard Tucker contrazice toate aceste idei.
Acest medic s-a născut pe 10 iulie 1922 și este un neurolog care continuă să lucreze, motivat de o profundă pasiune pentru medicină, fără intenția de a renunța la profesia sa.
Realizările sale extraordinare i-au adus un loc în Cartea Recordurilor Guinness ca cel mai în vârstă medic practicant din lume, ceea ce a stârnit admirația publicului.
Povestea vieții medicului care nu cunoaște limite
Dr. Howard și-a început cariera medicală în 1947. Deși era neurolog de profesie, interesele sale se extindeau dincolo de medicină; la vârsta de 67 de ani, a trecut examenul de barou și a devenit avocat.
În timpul celui de-al Doilea Război Mondial, a fost membru activ al Marinei SUA.
Dezvoltarea sa profesională și personală nu s-a oprit de-a lungul anilor, ci s-a extins. În prezent, predă medicina și dreptul la Universitatea Case Western Reserve și a fost angajat ca martor expert în numeroase cazuri medico-legale, relatează actualno.com.
Cele patru lecții cheie ale dr. Tucker despre longevitate
1. Învățarea este un proces care nu se oprește niciodată
Pentru dr. Tucker, vârsta nu este o barieră în calea dobândirii de noi cunoștințe. El este deschis la inovațiile tehnologice și nu se teme să ceară ajutor atunci când se confruntă cu provocări, în special în lumea digitală.
Deși recunoaște că se străduiește să învețe de ani de zile, el crede că stimularea mentală este necesară pentru a menține mintea activă. În loc să se ferească de schimbare, el o acceptă cu interes, crezând că curiozitatea este principalul motor al gândirii sănătoase.
2. Pensionarea nu trebuie să fie sfârșitul, ci o nouă șansă
În numeroase interviuri, dr. Tucker subliniază că pensionarea din viața profesională este adesea confundată în mod eronat cu pierderea scopului în viață. El crede că pensionarea nu este benefică pentru sănătatea mentală și fizică și că implicarea continuă te ajută să mergi mai departe.
Exemplul său arată cum munca continuă afectează în mod pozitiv starea generală de bine și ajută la depășirea sentimentului de lipsă de scop.
3. Cultivarea relațiilor aduce sănătate și longevitate
Pentru dr. Tucker, relațiile interpersonale și stabilitatea emoțională sunt mai importante pentru longevitate decât dietele stricte sau regimurile alimentare riguroase.
Cunoscut pentru spiritul său vesel și capacitatea de a rămâne calm în situații dificile, el consideră că prietenia și viața de familie atenuează efectele stresului și contribuie la claritatea mentală.
CITEȘTE ȘI: ‘Punctul celor 100 de boli’. Zona din corp pe care japonezii o masează zilnic pentru a avea o viață lungă
4. Trăiește conștient, cu zâmbetul pe buze și acceptând sfârșitul
Dr. Tucker este sincer în legătură cu ceea ce trece și crede că știind că sfârșitul se apropie, fiecare zi capătă mai multă greutate. Această filozofie îl amintește să prețuiască fiecare moment. În ciuda rănilor grave, el a continuat să se întoarcă acolo unde îl durea cel mai tare.
Umorul și perseverența sunt pentru el factorii cheie pentru o stare de spirit bună și o perspectivă pozitivă asupra vieții.
