Cum îți arată organismul că e plin de toxine: La ce să fii atent. Toxinele se acumulează în organism din alimentele și băuturile pe care le consumăm, dar și prin piele și aerul pe care îl respirăm. Când cantitatea acestora devine prea mare, organismul suferă. În acest moment, este necesar să curățăm organismul. Este bine să acordăm digestiei o mică pauză, pentru ca aceasta să funcționeze mai bine ulterior. Cu cât digestia este mai bună, cu atât suntem mai sănătoși.
Persoanele care au un exces de toxine în organism percep mirosurile mai puternic, deoarece simțurile lor sunt mai ascuțite.
Acestea sunt simptomele care indică faptul că organismul dumneavoastră este plin de toxine și are nevoie de curățare:
CITEȘTE ȘI: Planta pe care numai franțuzoaicele o pun în cafea: Ajută la curățarea organismului de toxine
Vă simțiți plin și balonat
Dacă organismul nu poate elimina în mod corespunzător deșeurile, apar probleme. Defecarea ar trebui să aibă loc cel puțin o dată pe zi. Mai precis, dacă deșeurile nu părăsesc organismul, ele pot reveni în fluxul sanguin și pot cauza probleme. Balonarea este cel mai frecvent simptom al unui exces de toxine în organism, mai ales dacă persistă mult timp.
Nu puteți dormi bine
Aveți probleme cu adormirea sau vă treziți frecvent în timpul nopții, ceea ce vă lasă obosit a doua zi.
Aveți respirație urât mirositoare
Când intestinele și ficatul nu pot elimina corespunzător toxinele, poate apărea și respirația urât mirositoare, deoarece bacteriile se acumulează pe limbă.
Limba și-a schimbat culoarea
A devenit albicioasă sau gălbuie, ceea ce se datorează depunerii bacteriilor.
Senzație de căldură
Una dintre modalitățile naturale prin care corpul tău elimină toxinele este transpirația. Când ai prea multe substanțe nocive în organism, corpul tău începe să se „supraîncălzească” în încercarea de a le elimina prin transpirație. De aceea te poți simți mereu cald, chiar și când afară este frig.
Cum să elimini toxinele din organism?
Sauna este o alegere excelentă, deoarece transpirația abundentă elimină toxinele din organism. Iar postul este o modalitate de a-ți calma corpul și de a-i oferi șansa de a se odihni puțin.
CITEȘTE ȘI: Merele pot curăța ficatul de toxine: Cum trebuie să le consumi pentru a avea parte de acest lucru
În mod ideal, ar trebui să postești o dată pe săptămână și să consumi doar apă. Postul se termină în a doua zi dimineața cu un pahar de suc proaspăt de fructe sau legume. Mai târziu în acea zi, se mănâncă o supă ușoară, iar seara, legume fierte.
Consumul anumitor alimente ajută, de asemenea. Acestea sunt alimente care leagă toxinele de ele și astfel ajută la eliminarea lor din organism. Acestea sunt coriandrul, broccoli, algele marine… Se spune că coriandrul este una dintre cele mai bune metode de a curăța organismul de toxine și metale grele. Adăugați-l la aproape tot ce gătiți, scrie Krstaritsa.
