NUTRITIE

Cum prepari porumbul copt în stil mexican – o gustare originală gata în 10 minute

delish.com

Este sezonul porumbului de lapte şi, dacă sunteţi un fan al acestuia, trebuie neapărat să încercaţi varianta de preparare cu ardei iute, unt şi miere. Este gata în mai puţin de 10 minute.

CITEȘTE ȘI: Cât de bună este MĂTASEA de porumb pentru sănătatea ta!

Ingrediente:

4 bucăţi porumb fiert

8 beţe de bambus

1 linguriţă unt

1 linguriţă ulei de rapiţă

½ linguriţă de miere sau sirop de arţar

½ linguriţă sos de soia

parmezan ras

sare de mare, după gust

1 ceapă tocată

boia de ardei iute

Mod de preparare:

Preîncălziţi cuptorul şi tapetaţi o tavă cu hârtie de copt. Tăiaţi fiecare porumb (fiert) în jumătăţi şi înfigeţi beţele de bambus.

Se amestecă toate ingredientele rămase într-un castron mic. Ungeţi porumbul cu amestecul de condimente şi asezaţi în tavă.

CITEȘTE ȘI: Motivele pentru care TREBUIE să consumi porumb fiert: Te protejează inclusiv de cancer

Daţi la cuptor pentru 3-4 minute pe fiecare parte.

Scoateţi porumbul şi radeţi parmezan pe deasupra, recomandă restaurantedelux.ro.

Serviţi porumbul cald.

Comentarii: