De ce corpul uman are nevoie de îmbrățișări. Îmbrățișările nu țin doar de emoții, ci și de fiziologie. Acest contact fizic activează „hormonul iubirii”, ajută la depășirea anxietății și face persoana să se simtă mai bine.
De ce corpul uman are atât de multă nevoie de îmbrățișări – explicația fiziologilor
Îmbrățișarea este un proces fiziologic complex, a cărui plăcere este determinată nu numai de emoții, ci și de proprietățile fizice ale corpului nostru . După cum au descoperit oamenii de știință, secretul principal constă în termorecepție – capacitatea noastră de a percepe temperatura.
Rezultatele unui nou studiu publicat în revista Trends in Cognitive Sciences demonstrează că contactul cald este crucial pentru conștiința de sine și bunăstarea mentală.
CITEȘTE ȘI: De ce este importantă îmbrățișarea mamei chiar și atunci când creștem – Cum ne este afectată sănătatea
Capacitatea de a distinge între căldură și frig a apărut ca un mecanism de apărare împotriva pericolelor din mediul înconjurător. Cu toate acestea, potrivit coautoarei Laura Crucianelli, termorecepția este un alt mod foarte vechi prin care corpul „comunică” cu creierul.
O persoană primește primele semne de siguranță în pântecul mamei sale și, mai târziu, prin atingerea caldă a părinților. Această experiență ne ajută să ne simțim întregi. Când îmbrățișăm pe cineva, creierul primește un stimul dublu: tactil (atingere) și termic (căldură), care sporește sentimentul de proprietate asupra corpului și de stabilitate.
Neurobiologia „hormonului fericirii”
De ce o atingere caldă te face să te simți mai calm? Știința explică acest lucru astfel: căldura activează fibre nervoase specifice din piele – aferenții tactili C. Aceste semnale călătoresc de-a lungul căilor termice către cortexul insular al creierului.
Răspunsul este o eliberare puternică de oxitocină – un compus numit adesea „hormonul iubirii” sau „hormonul încrederii”. Acest proces reduce nivelul de stres, îmbunătățește starea generală de bine și oferă un sentiment de confort.
Impactul îmbrățișării asupra sănătății mentale
Cercetătorii observă că tulburările de imagine corporală însoțesc adesea depresia și tulburările alimentare. Coautorul studiului, Gerardo Salvato, observă că studierea răspunsurilor la temperatură ar putea ajuta la înțelegerea chiar și a unor afecțiuni complexe, cum ar fi urmările unui accident vascular cerebral, când un pacient nu mai identifică un membru ca fiind al său.
CITEȘTE ȘI: Cum să ai parte de o zi mai puțin stresantă: Trei obiceiuri care îți pot fi de mare ajutor
Dincolo de aspectul medical, oamenii de știință subliniază importanța studierii termorecepției în contextul schimbărilor climatice. Încălzirea globală poate avea un impact direct asupra stării noastre de spirit și a nivelului de stres zilnic, din cauza fluctuațiilor constante de temperatură.
Descoperiri recente sugerează că obiceiul de a săruta își are originea în regnul animal, cu aproximativ 17-21 de milioane de ani în urmă. Acest ritual era răspândit în rândul multor specii, de la primate la insecte, cu mult înainte de apariția primilor oameni.
