O legumă este extrem de utilă pentru sănătatea noastră – întărește oasele, scade tensiunea arterială și colesterolul. Nutriționistul Myrna El-Fat a dezvăluit care este acesta, făcând referire la rezultatele unui studiu care a fost publicat în revista egipteană Sayidaty.
Leguma care întărește oasele și scade colesterolul Specialistul spune că usturoiul îmbunătățește activitatea inimii (întărește mușchiul cardiac, crește fluxul sanguin, previne formarea cheagurilor de sânge în vene și artere). De asemenea, reduce riscul de ateroscleroză.
CITEȘTE ȘI: Tratamentul cu miere și usturoi pe stomacul gol – Efectele uimitoare se vor vedea după doar o săptămână
Tensiunea arterială și nivelul trigliceridelor
Această legumă protejează împotriva diferitelor boli. Consumul ei timp de trei luni la rând scade tensiunea arterială și reduce nivelul trigliceridelor.
De asemenea, îmbunătățește imunitatea și elimină toxinele din organism. Usturoiul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății oaselor.
Acesta îmbunătățește tonusul fizic. De aceea, sportivii îl folosesc ca supliment alimentar.
CITEȘTE ȘI: Ţine un căţel de usturoi sub pernă toată noaptea! Te vei trezi mult mai odihnit şi energic
Proprietățile benefice ale usturoiului sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Medicii chinezi și indieni recomandă consumul acestuia în cazul gutei și al bolilor legate de paraziți. Grecii credeau că usturoiul dă putere. Un tratat medieval din secolul al IX-lea sugerează tratarea afecțiunilor oculare cu un amestec de vin, usturoi, ceapă și bila de bou.
