NUTRITIE

Micul dejun pentru Ziua Îndrăgostiților: Rețeta celor mai bune ouă Benedict

epicurious.com

Ouale Benedict sunt un adevarat rasfat, fiind ideale pentru o cina romantica sau chiar pentru un mic dejun la pat, de Ziua Indragostitilor.

Iata cum poti prepara cele mai bune oua Benedict.

Ingrediente pentru ouale Benedict

  • 12 fire de sparanghel
  • 4 oua
  • 1 lingurita otet de vin alb
  • 1 lingurita sare
  • 2 croissante mari, taiate pe jumatate
  • 4 felii de bacon
  • 250g parmezan ras
  • 120g sos hollandaise

CITESTE SI: ‘Scrambled eggs’, reţetă ca în filme. Cel mai gustos mod de preparare a ouălor

Cum se prepara ouale Benedict

Prepara sparanglelul la aburi pana cand este moale.

Intr-o oala pentru sosuri, mare, adauga apa insa ai grija ca nivelul acesteia sa nu depaseasca 7-8 cm de in inaltime. Adu apa la puntul de fierbere si apoi da focul la minim. Adauga sarea si amesteca bine pana se topeste. Adauga cate un ou, foarte usor pentru a nu se sparge. Lasa oul sa fiarba pana cand albusul este bine facut, insa galbenusul este inca moale, aproximativ trei minute, recomanda acasa.ro. Cu ajutorul unei spatule scoate ouale din apa.

Intr-o tava tapetata cu hartie de copt adauga jumatatile de croissant. Peste acestea adauga ouale posate, o felie de bacon, sparanghelul si branza. Adauga totul la cuptorul incins la 200 de grade pana cand branza se topeste.

CITESTE SI: Nutriţioniştii recomandă ouăle fierte: Ce conţin şi cât de des trebuie consumate

Cum se servesc ouale Benedict

Scoate-le din cuptor, asaza-le pe platou si adauga sosul peste acestea. Serveste-le imediat!

Comentarii: