Nerv ciupit: Iată de ce riscul crește brusc după 50 de ani. Puteți simți un nerv comprimat în multe zone ale corpului, de la brațe și mâini până la picioare și tălpi. Se pare că factorii care fac corpul mai susceptibil la această problemă sunt mai frecvenți odată cu înaintarea în vârstă.
4 lucruri pe care persoanele peste 50 de ani ar trebui să le știe despre nervii comprimați
Mai multe probleme diferite pot duce la comprimarea nervilor.
O pereche de nervi se ramifică din fiecare vertebră a coloanei vertebrale pentru a furniza energie și senzații diferitelor părți ale corpului, spune Zachary McCormick, MD, specialist certificat în medicina durerii, medicina fizică și reabilitare. Pentru o bună funcționare a nervilor este necesar, în parte, ca aceștia să aibă suficient spațiu pentru a ieși din coloana vertebrală, dar câteva lucruri pot complica situația.
CITEȘTE ȘI: Vitamina esențială pentru sistemul nervos
Să luăm, de exemplu, hernia de disc, care apare atunci când un disc — care este ca o pernă între vertebrele coloanei vertebrale — se rupe sau se sparge. Centrul fluid al discului se poate rupe și poate afecta nervii din apropiere, provocând iritație, inflamație și, eventual, compresie mecanică a nervului, spune kinetoterapeutul William Pease, doctor în medicină, ortoped și profesor de medicină fizică și reabilitare.
Schimbări legate de vârstă
În plus, schimbările legate de vârstă pot juca un rol important. Pe măsură ce îmbătrânim, anatomia coloanei vertebrale se modifică, iar persoanele în vârstă sunt mai predispuse la procese suplimentare care provoacă comprimarea nervilor. „Cu toții dezvoltăm artrită la nivelul articulațiilor coloanei vertebrale din cauza uzurii. Acest lucru implică creșterea dimensiunii articulației și formarea de os suplimentar”, spune McCormick.
Discurile încep să se comprime și să piardă din înălțime
Mai mult, discurile încep să se comprime și să piardă din înălțime, îngustând canalul în care se află nervii. Acest lucru, combinat cu creșterea osoasă, poate afecta rădăcinile nervoase (zona în care nervii ies din coloană), ceea ce poate comprima sau irita un nerv, spune el. „Acest lucru este mult mai frecvent la adulții peste 50 de ani”, spune el.
Genetica, fumatul și istoricul leziunilor
Predispoziția la ciupirea nervilor depinde de mulți factori, inclusiv vârsta, genetica, fumatul și istoricul leziunilor. Diabetul, supraponderalitatea sau un loc de muncă care necesită mișcări repetitive pot crește, de asemenea, riscul de ciupire a nervilor.
Majoritatea oamenilor au nervii ciupiți în partea inferioară a spatelui.
Deși ciupirea nervilor poate apărea oriunde de-a lungul coloanei vertebrale, zona cea mai frecventă este partea inferioară a spatelui, spune Pease. Gâtul este o altă zonă frecventă. Aceste două zone suportă greutatea corpului și pot fi supuse unei presiuni excesive asupra discurilor atunci când ridicați sau țineți ceva greu, ceea ce crește riscul de apariție a unui nerv comprimat.
Simptomele pot interfera cu activitățile zilnice
Potrivit experților, simptomele frecvente ale unui nerv comprimat includ:
- Amorțeală
- Arsură
- Înțepături
- Mâncărime
- Senzație de „ace și ace”
- Amorțeală
- Senzația că un membru sau o parte a corpului „adormă”
Pe scurt, un nerv comprimat este adesea descris ca o durere ascuțită, înțepătoare, arzătoare și iradiantă, care uneori include amorțeală, spune Kavita Trivedi, M.D., profesor asociat de medicină fizică și reabilitare. Dacă nervul este comprimat sever, poate apărea și slăbiciune (la braț sau picior), spune McCormick.
Diagnosticarea unui nerv comprimat implică un examen fizic și, eventual, alte teste, cum ar fi RMN sau electromiografie, care măsoară funcția musculară și nervoasă.
Multe nervuri comprimate pot fi tratate acasă.
Tratamentul pentru un nerv comprimat începe de obicei acasă, dacă simptomele sunt ușoare. Cercetările arată că această abordare funcționează adesea: majoritatea nervilor comprimați din gât se ameliorează singuri în decurs de 8 până la 12 săptămâni.
Iată ce puteți încerca:
- Medicamentele antiinflamatoare pot ajuta la gestionarea inflamației și umflăturii, spune Pease.
- Reduceți nivelul de activitate pentru a evita agravarea nervului. „Nu trebuie să stați la pat, ci doar să reduceți intensitatea activității. Este important pentru sănătatea dumneavoastră generală să continuați să vă mișcați și să faceți lucrurile de zi cu zi”, spune Pease.
Dacă durerea nervoasă persistă sau vă afectează grav calitatea vieții sau capacitatea de a munci, contactați medicul, care vă poate recomanda:
- Fizioterapie: „Uneori, corectarea dezechilibrelor posturale sau musculare este suficientă pentru a elimina iritarea nervilor”, spune McCormick.
- Injecție epidurală: Imersarea nervului într-un amestec de anestezic local și cortizon reduce inflamația și stabilizează teaca nervoasă pentru a calma iritația. „Pacienții se simt mult mai bine în scurt timp, deși efectul dispare”, spune McCormick.
