Pentru ameliorarea simptomelor artritei, este esențial să includeți în dietă alimente care sunt sănătoase pentru oase și articulații, potrivit Daily Express.
Acestea, după cum se precizează un articolul din publicaţia Daily Express, includ alimente bogate în potasiu.
Alimente bogate în potasiu
„Potasiul din alimente este important pentru sănătate. Ajută la echilibrarea excesului de sodiu, reduce retenția de lichide și distribuție corect calciul în oase și în articulații”, notează dr. Claire Morrison.
Alimentele care conțin o cantitate mare de potasiu sunt:
- bananele,
- pepenii,
- portocalele
- caisele.
După cum a explicat expertul, 100 g de banană conține 358 mg de potasiu, pepenele galben – 267 mg, portocalele – 181 mg și caisele – 259 mg.
Distribuie: Urmareste-ne: 
Comentarii:
