NUTRITIE SANATATE

Plăcerea gustului autentic: Tartă sărată cu legume și brânză

Bucătăria sărată are darul de a aduce oamenii împreună, iar preparatele simple, dar bine echilibrate, rămân mereu în topul preferințelor. Tarta sărată cu legume și brânză este un exemplu perfect de rețetă versatilă: se prepară ușor, arată apetisant și poate fi servită atât la prânz, cât și la cină sau chiar la un brunch de weekend.

Această rețetă îmbină textura crocantă a aluatului cu cremozitatea brânzei și prospețimea legumelor, rezultând un preparat gustos și hrănitor.

CITEȘTE ȘI: Tartă cu ton și legume — o rețetă ușor de preparat, dar plină de savoare – Exquis

Plăcerea gustului autentic: Tartă sărată cu legume și brânză

Ingrediente:

Pentru aluat:

  • 250 g făină

  • 125 g unt rece

  • 1 ou

  • 1–2 linguri apă rece

  • un praf de sare

Pentru umplutură:

  • 1 dovlecel mic

  • 1 ardei gras

  • 1 bucată praz
  • 1 ceapă mică

  • 150 g brânză (telemea, feta sau cașcaval)

  • 200 ml smântână pentru gătit

  • 2 ouă

  • sare și piper, după gust

  • ierburi aromatice (oregano, busuioc sau cimbru)

CITEȘTE ȘI: Preparatul cel mai convenabil pentru a servi musafirii- tartă cu cartofi – Exquis

Plăcerea gustului autentic: Tartă sărată cu legume și brânză

Mod de preparare:

  1. Amestecă făina cu sarea, adaugă untul rece tăiat cuburi și frământă rapid până obții un aluat nisipos. Adaugă oul și apa rece, apoi formează o bilă de aluat. Înfășoar-o în folie alimentară și las-o la frigider 30 de minute.

  2. Taie legumele cubulețe și călește-le ușor într-o tigaie, doar cât să se înmoaie. Lasă-le să se răcească puțin.

  3. Întinde aluatul și așază-l într-o formă de tartă unsă. Înțeapă-l din loc în loc cu o furculiță. Presară legumele, apoi brânza mărunțită.

  4. Bate ouăle cu smântâna, adaugă sare, piper și ierburi aromatice, apoi toarnă amestecul peste legume.

  5. Coace tarta în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de 35–40 de minute, până când se rumenește frumos.

Tarta se servește caldă sau rece, alături de o salată verde simplă. Este ideală pentru mese rapide, pachețel la serviciu sau ocazii speciale.

Comentarii: