NUTRITIE SANATATE

Remedii naturiste care combat ficatul gras

Foto: Pinterest.com

Pentru tratarea bolii de ficat gras, cunoscuta si sub denumirea de steatoza hepatica, nu exista inca un tratament conventional. Singura metoda de vindecare a ficatului gras consta in modificari facute la capitolul stil de viata.

Adoptarea unei diete sanatoase si echilibrate, renuntarea la stilul de viata sedentar, precum si la obiceiurile nesanatoase, in general, pot ajuta pacientul sa se vindece de steatoza hepatica. Din fericire, daca nu ajunge in stadii avansate, boala de ficat gras este reversibila. Numai in cazul in care a aparut deja fibroza hepatica, daunele produse de depozitele de grasime sunt permanente – apar tesuturile cicatriciale, care le inlocuiesc pe cele sanatoase ale ficatului, relateaza doc.ro.

Ficatul gras apare din cauza acumularii celulelor grase la nivelul ficatului. Lasata netratata, aceasta afectiune cauzeaza fibroza hepatica si, dupa multi ani, aceasta se poate transforma in ciroza.

Remedii naturiste care combat ficatul gras

Indiferent de remediile naturiste folosite pentru combaterea steatozei hepatice, e important sa se respecte indicatiile oferite de medic cu privire la dieta si stilul de viata abordat.

CITESTE SI: Atenţie la stilul de viaţă: Factorii care determină apariţia bolii ficatului gras

Armurariul

Aceasta planta este adesea folosita, sub forma de extract ori supliment alimentar, in tratarea afectiunilor hepatice. Poti folosi insa armurariul si sub forma de ceai, astfel incat sa protejezi ficatul.

Ceaiul verde

Catehinele din ceai au abilitatea de a imbunatati functiile hepatice si de a preveni acumularea grasimilor la nivelul ficatului. Se recomanda, in acest sens, consumul a 2-3 cesti de ceai verde pe zi.

Usturoiul

Usturoiul are un rol protector asupra ficatului. Consumul acestuia combate rezistenta la insulina, stresul oxidativ si totodata imbunatateste metabolismul grasimilor. Asadar, usturoiul consumat crud, in mod regulat, poate fi un aliat de pret in combaterea steatozei hepatice.

Strugurii rosii

Strugurii contin resveratrol in concentratii mari, iar acest antioxidant combate inflamatia de la nivelul ficatului, reducand astfel daunele aduse la nivel hepatic de boala de ficat gras. Studiile sugereaza ca resveratrolul utilizat zilnic poate preveni boala de ficat gras.

Turmericul

Antiinflamator renumit, dar si un excelent antioxidant, turmericul poate combate steatoza hepatica, imbunatatind abilitatea organismului de a metaboliza grasimile si prevenind totodata acumularea acestora la nivelul ficatului. Se recomanda, in acest sens, consumul zilnic de ceai de turmeric. Turmericul poate fi dizolvat si in lapte pentru a fi consumat zilnic.

Cafeaua

O ceasca de cafea pe zi poate fi, de asemenea, folosita pe post de remediu natural in tratarea bolii de ficat gras. Studiile arata ca aceasta poate reduce inflamatia ficatului, contribuind totodata la reducerea obezitatii si a riscului de boli cardiovasculare.

Spirulina

Aceasta alga este bogata in proteine, vitamine, minerale, dar si antioxidanti de pret. Spirulina sustine functiile sistemului imunitar, insa totodata protejeaza ficatul. Studiile au aratat ca aceasta este benefica in tratarea bolii de ficat gras.

CITESTE SI: INGREDIENTUL consumat zilnic care îți DISTRUGE ficatul /VIDEO

Pe langa aceste remedii naturiste de combatere a steatozei hepatice, se recomanda urmatoarele:

Hidratarea corespunzatoare – consumul de apa contribuie la eliminarea toxinelor din ficat si este esential pentru refacerea ficatului. Pentru a te asigura ca te hidratezi corespunzator respecta urmatoarele indicatii: bea un pahar cu apa cand te trezesti, bea apa intre mese, bea apa inainte si dupa ce faci sport, bea apa inainte de culcare si, foarte important, bea doua pahare de apa cand simti ca ai obosit si resursele sunt pe terminate, in decursul zilei.

Dieta sanatoasa – asigura-te ca dieta ta contine: legume, fructe, oua, ierburi, cafea, ceai verde, peste gras, nuci, seminte, ulei de masline

Practica sport zilnic – activitatea fizica stimuleaza eliminarea grasimilor care au acaparat ficatul, ajutandu-te astfel sa tratezi steatoza hepatica

Ficatul gras se vindeca, de aceea pacientul care primeste acest diagnostic nu trebuie sa se ingrijoreze ci, mai degraba, sa se mobilizeze pentru a combate aceasta afectiune.

Comentarii: