Sfatul medicului: Ce să faci dacă te-a ars soarele – Cum să NU riști riscul de a te infecta. Arsurile solare apar de obicei pe piele în timpul vacanței sau al șederii prelungite în aer liber, pe vreme caldă. De aceea, este important să știți cum să vă protejați de arsuri și ce să faceți dacă v-ați ars deja.
Indiferent dacă aplicăm sau nu cremă de protecție solară, arsurile pot apărea în continuare. De aceea, doctorul Munir Smoji ne-a spus ce să facem dacă ne-am expus prea mult la soare.
Smoji ne oferă șase sfaturi de urmat dacă vă ardeți la soare.
Sfatul medicului: Ce să faci dacă te-a ars soarele
Cârpă rece pentru a calma pielea
„Nu uitați să folosiți o cârpă rece din flanel pe zona afectată pentru a calma pielea. Cârpa trebuie să fie curată, cu o temperatură plăcută, astfel încât să puteți răci temperatura suprafeței pielii”, sfătuiește medicul.
CITEȘTE ȘI: Cât timp trebuie să petreci la soare pentru a obține suficientă vitamina D?
„Mulți oameni preferă să folosească produse precum aloe vera pe suprafața pielii, chiar și aloe vera proaspătă, dar acest lucru poate crește riscul de infecție. Este mai bine să vă limitați la metode simple”, recomandă dr. Smoji.
Produse pe bază de ceramide
El recomandă utilizarea produselor pe bază de ceramide, care ajută la calmarea pielii. În special, în acest caz, puteți alege o cremă cu glicerină, care va ajuta la hidratarea pielii și la protejarea acesteia.
„Cremele și loțiunile care conțin ceramide pot fi, de asemenea, o alegere excelentă, deoarece hrănesc pielea și formează un strat protector pentru a preveni pierderea de umiditate și deteriorarea vizibilă”, notează expertul.
Medicamente care ajută la calmarea inflamației
Potrivit medicului, arsurile solare și umflăturile apar de obicei împreună, astfel încât administrarea unor astfel de medicamente poate ajuta la calmarea inflamației.
Evitați exfolierea sau descuamarea zonei afectate
Smoji recomandă să nu exfoliați zona afectată, deoarece acest lucru o poate irita, provocând cicatrici sau infecții. De asemenea, el recomandă să nu atingeți sau să zgâriați zona.
Lasă pielea să se refacă
După o arsură solară, este important să îi acordați timp să se vindece complet. După cum spune medicul, este important să evitați soarele în această perioadă.
„Lăsați pielea să se refacă. Este nevoie de puțin timp pentru ca aceasta să revină la normal”, a subliniat el.
Cremă cu factor de protecție solară
După o arsură solară, încercați să vă protejați cât mai mult posibil de soare. În special, experții recomandă utilizarea unei creme cu factor de protecție solară de cel puțin 30, aplicând-o cu 30 de minute înainte de a ieși afară. Pentru rezultate optime, reaplicați crema la fiecare două ore.
„Adulții ar trebui să aplice șase până la opt lingurițe de cremă de protecție solară pentru a acoperi întregul corp. De asemenea, ar trebui să alegeți formule rezistente la apă dacă transpirați sau intrați în contact cu apa”, sfătuiește specialistul.
