Ce probleme de sănătate indică unghiile fragile. Unghiile fragile, adesea considerate o problemă cosmetică, pot indica probleme de sănătate ascunse. Cercetările efectuate la Harvard arată că aproape 27% dintre femei se confruntă cu această afecțiune.
Deși spălarea frecventă și substanțele chimice agresive sunt cauze frecvente, deficitul de fier, hipotiroidismul și sindromul Raynaud pot contribui, de asemenea, la apariția acestei afecțiuni.
Unghiile fragile pot fi un semn al unor probleme grave de sănătate: explicații privind cauzele și afecțiunile subiacente
Unghiile sunt alcătuite din keratină, aceeași proteină protectoare care se găsește în păr și piele, și joacă un rol important în protejarea vârfurilor degetelor de la mâini și picioare împotriva rănilor. Când unghiile devin fragile, se rup sau se exfoliază ușor, acest lucru este adesea considerat o problemă cosmetică, dar uneori poate indica o problemă de sănătate subiacentă.
Cercetările efectuate de Harvard Medical School arată că aproape 27% dintre femei se confruntă cu unghii fragile, o afecțiune cunoscută sub numele de onicoschiză. Deși periajul frecvent, substanțele chimice agresive sau dizolvantul de ojă pot deteriora unghiile, problemele de sănătate precum deficitul de fier sau tulburările tiroidiene pot fi, de asemenea, factori care contribuie la această afecțiune.
CITEȘTE ȘI: Simptomele atacului de cord: 5 semne de avertizare care apar pe unghii
De ce unghiile tale se rup în continuu: cunoaște cauzele frecvente
Unghiile fragile sunt de obicei împărțite în două categorii:
Unghii uscate și fragile: cauzate de umiditate insuficientă, adesea din cauza spălării repetate, uscării sau îmbătrânirii.
Unghiile moi și fragile: cauzate de umiditate excesivă, adesea asociată cu produsele de curățare, dizolvantul de lac de unghii sau expunerea excesivă la apă.
Alte cauze frecvente includ manichiura frecventă, produsele agresive pentru unghii sau deficiențele nutriționale. Cu toate acestea, în multe cazuri, unghiile fragile pot fi un semn al unor probleme de sănătate mai grave.
Probleme grave de sănătate asociate cu unghiile fragile
Deficitul de fier
Fierul este esențial pentru producerea de celule roșii sănătoase, care transportă oxigenul în organism. Potrivit unui studiu publicat în NIH, nivelurile scăzute de fier reduc aportul de oxigen către țesuturi, inclusiv unghiile, lăsându-le slabe, subțiri și predispuse la rupere. În plus, nivelurile scăzute de fier pot duce la oboseală, amețeli și piele palidă, indicând și mai mult necesitatea unei corectări. Pentru a verifica acest lucru, profesioniștii din domeniul sănătății măsoară adesea feritina, care reflectă cantitatea de fier stocată.
Dacă nivelurile de feritină sunt scăzute, acest lucru sugerează că organismul nu are suficiente rezerve de fier pentru a produce globule roșii sănătoase. În astfel de cazuri, tratamentul poate include consumul de alimente bogate în fier, cum ar fi spanacul, carnea roșie și leguminoasele, sau administrarea de suplimente de fier, dacă este recomandat.
Hipotiroidism
Funcția tiroidiană scăzută încetinește multe procese din organism, inclusiv creșterea unghiilor. Persoanele cu hipotiroidism pot observa unghii fragile, striate, împreună cu simptome precum căderea părului, oboseală, constipație, creștere în greutate și stare de spirit scăzută. Tratamentul implică de obicei administrarea zilnică de pastile cu hormoni tiroidieni sintetici, cum ar fi levotiroxina, care ajută la restabilirea metabolismului normal și la îmbunătățirea sănătății unghiilor în timp.
Sindromul Raynaud
Această afecțiune interferează cu circulația normală a sângelui în degete și degetele de la picioare. Când fluxul sanguin este redus, unghiile nu primesc suficient oxigen și nutrienți, ceea ce le poate face fragile, subțiri sau cu creștere lentă.
Persoanele cu această afecțiune pot observa, de asemenea, că mâinile și picioarele lor sunt neobișnuit de reci sau că pielea lor își schimbă culoarea, devenind adesea palidă, albastră sau roșie ca răspuns la căldură sau stres.
Pentru a îmbunătăți circulația și a reduce aceste simptome, profesioniștii din domeniul sănătății pot recomanda medicamente precum blocante ale canalelor de calciu (cum ar fi amlodipina sau nifedipina) sau alte opțiuni, cum ar fi losartanul sau fluoxetina, care ajută la relaxarea vaselor de sânge și la protejarea sănătății unghiilor.
Mijloace pentru întărirea unghiilor fragile
Dacă unghiile fragile sunt cauzate de factori externi, mici schimbări în stilul de viață pot ajuta la restabilirea rezistenței lor:
- Hidratează-te regulat: aplică cremă de mâini sau ulei pentru cuticule după spălare pentru a menține hidratarea.
- Evită substanțele chimice agresive: limitează expunerea la detergenți și la dizolvantele de lac de unghii care conțin acetonă.
- Purtați mănuși: protejați-vă unghiile când faceți curățenie sau spălați vasele.
- Alegeți produse delicate pentru îngrijirea unghiilor: evitați pilirea excesivă, lustruirea sau unghiile artificiale, care slăbesc structura naturală a unghiilor.
- Consumați o dietă echilibrată: asigurați-vă un aport suficient de proteine, vitamine (în special biotină) și minerale pentru o creștere sănătoasă a unghiilor.
Pentru unghiile slăbite de probleme de sănătate, este esențial să se trateze cauza principală, cum ar fi corectarea deficitului de fier sau reglarea nivelului tiroidian.
În medie, unghiile de la mâini cresc cu aproximativ 3 milimetri pe lună, în timp ce unghiile de la picioare cresc mai lent. Acest lucru înseamnă că îmbunătățirea vizibilă după schimbările de stil de viață sau medicale poate dura câteva luni, pe măsură ce straturile noi și mai sănătoase ale unghiei înlocuiesc treptat cele deteriorate.
CITEȘTE ȘI: Petele albe de pe unghii înseamnă lipsă de calciu? Ce spun specialiștii
Unghiile fragile sunt mai mult decât o problemă cosmetică; uneori pot servi ca o fereastră către starea generală de sănătate. Deși spălarea frecventă a mâinilor, substanțele chimice agresive sau îmbătrânirea sunt cauze frecvente, afecțiuni precum deficitul de fier, hipotiroidismul și sindromul Raynaud pot fi, de asemenea, o cauză.
Vitamine pentru unghiile care se rup
Acordați atenție altor simptome care însoțesc modificările unghiilor și consultați un medic dacă este necesar. Combinând obiceiurile bune de îngrijire a unghiilor cu îngrijirea medicală adecvată, puteți restabili rezistența unghiilor și vă puteți proteja starea generală de bine.
