Durerea de spate: ce remedii „băbești” pot ajuta și care îți pot face mai mult rău decât bine. Căldura poate calma temporar spasmele musculare, însă unele dintre vechile leacuri pentru durerea lombară pot irita pielea sau pot fi periculoase.
Durerea lombară este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate. În multe cazuri, apare după suprasolicitare, ridicarea unei greutăți, stat prelungit într-o poziție sau o întindere musculară.
De-a lungul timpului, românii au folosit numeroase remedii populare pentru a calma durerea de spate. Unele au la bază căldura și masajul, care pot oferi o ameliorare temporară. Altele însă nu au suficiente dovezi că funcționează și pot provoca probleme dacă sunt folosite greșit.
Ce poate ajuta atunci când te doare spatele
Pentru durerile lombare obișnuite, căldura locală poate ajuta la relaxarea musculaturii și la reducerea spasmelor. Poți folosi o pernă electrică sau o sticlă cu apă caldă, dar aceasta trebuie învelită într-un material textil și nu trebuie aplicată direct pe piele.
CITEȘTE ȘI: Începe ziua în formă: Remediile care te pot ajuta să combați durerea de spate
Mișcarea ușoară este, de asemenea, importantă. În general, nu este recomandat să stai zile întregi în pat. Menținerea activităților obișnuite, în limita toleranței, poate contribui la recuperare.
Unele persoane folosesc masajul ușor pentru relaxarea musculaturii. Acesta poate fi util în anumite situații, dar nu rezolvă cauza tuturor tipurilor de durere lombară.
Dar ce facem cu leacurile băbești?
În medicina populară există rețete cu muștar, hrean, plante, uleiuri sau diverse comprese. Unele dintre ele au fost folosite de generații pentru senzația de încălzire și calmare a zonei dureroase.
Problema este că senzația de căldură sau usturime nu înseamnă că problema de la nivelul coloanei s-a vindecat.
Muștarul și hreanul pot irita pielea
Compresele cu muștar sau hrean pot produce o senzație puternică de căldură. Dacă sunt ținute prea mult pe piele, pot provoca iritații și chiar arsuri.
De aceea, nu este recomandat să aplici astfel de substanțe direct pe piele sau să dormi cu o compresă iritantă pe zona dureroasă.
Gazul lampant nu este un remediu sigur
Una dintre rețetele tradiționale pentru dureri lombare presupune macerarea florilor de liliac în gaz lampant și aplicarea amestecului pe piele.
Această metodă nu ar trebui recomandată.
Gazul lampant este un produs destinat utilizărilor tehnice și nu trebuie considerat tratament pentru durerea de spate. Aplicarea unor astfel de produse pe piele poate provoca iritații și alte reacții nedorite.
În plus, nu există suficiente dovezi medicale care să demonstreze că un astfel de preparat tratează cauza durerii lombare.
Remediile naturale nu sunt automat lipsite de riscuri
Uleiurile, plantele și preparatele tradiționale pot părea inofensive, dar acest lucru nu înseamnă că sunt potrivite pentru orice persoană.
Unele produse pot provoca iritații sau reacții alergice. Altele pot interacționa cu medicamentele administrate pentru alte probleme de sănătate.
De aceea, este important să faci diferența între un remediu care oferă o senzație temporară de confort și un tratament care acționează asupra cauzei durerii.
Când durerea lombară poate ascunde o problemă serioasă
Nu orice durere de spate trebuie tratată acasă. Este nevoie de evaluare medicală dacă durerea este foarte puternică, se agravează rapid, nu se ameliorează după câteva săptămâni sau este însoțită de febră, frisoane, scădere inexplicabilă în greutate ori durere care se accentuează noaptea.
Există și simptome care necesită evaluare medicală de urgență.
Amorțeala în zona genitală sau în jurul anusului, slăbiciunea sau amorțeala ambelor picioare și pierderea controlului vezicii urinare sau al intestinului pot indica o problemă neurologică gravă și necesită prezentarea imediată la urgență.
CITEȘTE ȘI: Planta care funcționează ca un medicament: Combate durerea de spate și inflamațiile
Durerea lombară nu înseamnă întotdeauna o problemă a coloanei
Termenul „lumbago” este folosit pentru durerea lombară, însă cauzele pot fi foarte diferite.
Durerea poate proveni din mușchi și ligamente, dar poate fi asociată și cu probleme ale discurilor intervertebrale, sciatică sau alte afecțiuni.
De aceea, dacă durerea persistă sau apar simptome neurologice, nu este suficient să aplici un remediu acasă și să aștepți să treacă, recomandă doctorulzilei.ro.
Pentru o durere lombară obișnuită, măsurile simple precum mișcarea ușoară, căldura locală și revenirea treptată la activitățile normale pot ajuta. Dacă simptomele sunt severe, persistente sau apar semne de alarmă, cauza trebuie evaluată de un medic.
