Suplimentul popular pentru memorie care ar putea avea efectul opus: cercetătorii avertizează asupra riscurilor. Un aminoacid întâlnit în numeroase alimente bogate în proteine și folosit inclusiv în unele suplimente pentru sănătatea creierului ar putea avea o legătură neașteptată cu durata vieții, potrivit unei cercetări recente.
Oamenii de știință au analizat, într-un studiu publicat în revista Aging-US, dacă doi aminoacizi, fenilalanina și tirozina, pot influența longevitatea. Rezultatele sugerează că nivelurile mai ridicate de tirozină din sânge sunt asociate cu o speranță de viață mai scurtă în cazul bărbaților.
Cercetarea a fost realizată de Jie V. Zhao, Yitang Sun, Junmeng Zhang și Kaixiong Ye, de la Universitatea din Hong Kong și Universitatea din Georgia.
Ce sunt fenilalanina și tirozina
Aminoacizii sunt componente esențiale ale proteinelor. Organismul îi folosește pentru formarea și repararea țesuturilor, producerea enzimelor și desfășurarea numeroaselor funcții biologice.
CITEȘTE ȘI: Vitamina care susține creierul și energia. Deficitul ei poate trece ușor neobservat
Fenilalanina și tirozina contribuie la reglarea metabolismului și la funcționarea creierului. Ele se găsesc în mod natural în carne, pește, ouă, produse lactate și alte alimente bogate în proteine. De asemenea, sunt disponibile sub formă de suplimente promovate pentru energie, concentrare și performanță cognitivă.
Tirozina este importantă și pentru producerea unor neurotransmițători precum dopamina, noradrenalina și adrenalina, implicați în dispoziție, atenție, motivație, memorie și răspunsul organismului la stres.
Studiu realizat pe peste 270.000 de persoane
Pentru a analiza legătura dintre acești aminoacizi și longevitate, cercetătorii au folosit date medicale și genetice de la peste 270.000 de participanți incluși în UK Biobank, una dintre cele mai mari baze de date pentru cercetarea sănătății pe termen lung.
Echipa a analizat mai întâi legăturile dintre nivelurile aminoacizilor și mortalitate. Apoi a folosit randomizarea mendeliană, o metodă genetică prin care cercetătorii pot verifica dacă o asociere observată ar putea reflecta o relație de cauză și efect, nu doar o coincidență.
Tirozina a ieșit în evidență
La prima analiză, atât fenilalanina, cât și tirozina păreau asociate cu un risc mai mare de deces. După ce cercetătorii au luat în calcul și alți factori și au realizat analize suplimentare, doar tirozina a păstrat o legătură constantă cu durata vieții.
Analizele genetice au sugerat că nivelurile ridicate de tirozină ar putea reduce cu aproape un an durata vieții bărbaților.
În cazul femeilor, cercetătorii nu au identificat o asociere semnificativă între nivelul tirozinei și longevitate. Autorii au observat, de asemenea, că bărbații au în general niveluri mai ridicate de tirozină decât femeile, aspect care ar putea contribui la diferențele observate în ceea ce privește durata medie a vieții.
„Fenilalanina nu a prezentat nicio asociere cu durata vieții nici la bărbați, nici la femei după controlarea nivelului de tirozină.”
De ce ar putea influența tirozina îmbătrânirea
Cercetătorii nu știu încă exact prin ce mecanisme ar putea tirozina să influențeze durata vieții, însă au identificat mai multe posibile explicații.
Una dintre acestea este rezistența la insulină, o afecțiune în care celulele organismului răspund mai slab la insulină. Aceasta este asociată cu mai multe probleme de sănătate care apar odată cu înaintarea în vârstă, printre care diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și tulburările metabolice.
Tirozina poate influența și producerea neurotransmițătorilor implicați în răspunsul organismului la stres. Pe termen lung, modificările acestor mecanisme ar putea avea un rol în sănătatea generală și în procesul de îmbătrânire.
Cercetătorii iau în calcul și implicarea unor mecanisme hormonale care pot funcționa diferit la bărbați și femei. Acest lucru ar putea contribui la explicarea faptului că asocierea cu longevitatea a fost observată doar în cazul bărbaților.
Ce înseamnă rezultatele pentru suplimentele cu tirozină
Tirozina este folosită în unele suplimente promovate pentru concentrare, performanță mentală și vigilență, în special în perioadele de stres.
Este important însă că studiul nu a analizat direct suplimentele cu tirozină și nu a testat dacă administrarea acestora scurtează durata vieții. Cercetarea s-a concentrat asupra nivelurilor naturale de tirozină din sânge și asupra legăturii acestora cu longevitatea.
Prin urmare, rezultatele nu demonstrează că suplimentele cu tirozină sunt dăunătoare. Ele sugerează doar că nivelurile ridicate ale acestui aminoacid merită investigate în continuare.
CITEȘTE ȘI: Nutrientul de care creierul are nevoie, dar pe care mulți nu îl consumă suficient
Sunt necesare cercetări suplimentare
Cercetătorii subliniază că rezultatele trebuie confirmate în alte populații și că sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege mecanismele biologice implicate.
De asemenea, oamenii de știință vor să afle dacă alimentația, schimbările stilului de viață sau alte intervenții pot reduce în siguranță nivelurile de tirozină și dacă acest lucru ar putea contribui la o îmbătrânire mai sănătoasă și la o viață mai lungă.
Studiul aduce astfel în atenție o posibilă legătură între un aminoacid cunoscut pentru rolul său în funcționarea creierului și durata vieții, însă această asociere necesită investigații suplimentare.
