Sindromul cardiac de sărbători este o cauză comună a problemelor cardiace care apare în timpul sărbătorilor din cauza excesului de gustări sărate și alcool.
Sărbătorile sunt infuzate de fast și vervă. Cu toate acestea, deși ne bucurăm răsfățându-ne cu o mulțime de gustări și dulciuri, s-ar putea să nu fie bine pentru inimă. Excesul de mâncăruri sărate și alcool, care se consumă mai ales în timpul sărbătorilor, se numește sindromul cardiac de sărbători. Acest sindrom crește riscul de boli de inimă pe termen lung.
CE ESTE SINDROMUL CARDIAC DE SĂRBĂTORI?
Sindromul cardiac de sărbători este o cauză frecventă a bolilor cardiace care se referă la aritmiile atriale care pot apărea din cauza consumului excesiv de alimente sărate și alcool. Deși consumul excesiv de alimente sărate și de alcool poate avea loc în orice moment, de obicei se numește sindromul cardiac de sărbători, deoarece majoritatea oamenilor consumă aceste alimente de obicei în preajma sărbătorilor.
Conținutul excesiv de sare și alcoolul poate provoca bătăi neregulate ale inimii, numite și fibrilație atrială și reprezintă un efect secundar alarmant al prea multor mese copioase, ducând la probleme cardiace grave pe termen lung.
Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină, sindromul cardiac de sărbătoare este o tulburare acută a ritmului cardiac și/sau a conducției cardiace asociată cu un consum mare de etanol la o persoană fără alte dovezi clinice de boală cardiacă. Cu toate acestea, este reversibil.
CE CAUZEAZĂ SINDROMUL CARDIAC DE SĂRBĂTORI?
Deși cauza exactă a sindromului cardiac de sărbători nu a fost încă determinată, majoritatea experților cred că, întrucât există o alterare indusă în sistemul nervos care reglează ritmul cardiac, alcoolul poate altera acest lucru. Acesta poate modifica semnalele electrice din inimă, care coordonează contracția celulelor cardiace.
Simptomele fibrilației atriale sunt durerile în piept, palpitațiile inimii, lipsa de energie, amețeli și dificultăți de respirație.
CUM SE TRATEAZĂ?
Cel mai bun mod de a evita sindromul cardiac de sărbători este schimbarea stilului de viață. Dacă plănuiți să participați la o petrecere, aveți un plan de joc stabilit și știți cât de mult mâncați și beți. Evitați prea mult alcool și asigurați-vă că mâncați alimente sărate cu moderație.
CITEȘTE ȘI: Păstrează inima sănătoasă cu acest suc ieftin: Băutura care ține tensiunea sub control
Dr. Kristen Brown, cercetător în domeniul cardiovascular la University of Nebraska Medical Center, a declarat pentru New York Times, că ar trebui să ne menținem hidratați, deoarece deshidratarea poate crește riscul acestui sindrom.
Un alt factor care poate crește riscul de probleme cardiace este gestionarea stresului. Încercați un exercițiu de relaxare, deoarece sărbătorile pot fi un pic agitate
