X

Dieta IDEALĂ după Paște. Slăbești mâncând OUĂ FIERTE

Dacă vrei să slăbești, un moment extrem de bun pentru a începe este chiar a doua zi după Paște! Există o dietă potrivită pentru această perioadă: cura de slăbire cu ouă fierte. Vei putea scăpa de 10 kg în doar 14 zile.

Pe parcurul acestei diete, este recomandat să bei minimum opt pahare pe zi cu apă, astfel îți vei menține organismul foarte bine hidratat. În plus, o să scapi și de toxinele din organism.

De asemenea, este necesar să faci și mișcare. Asta însă nu înseamnă că va trebui să mergi la sală. Poți dansa sau plimba cu bicicleta sau orice activitate fizică care îți face plăcere.

Ce nu ai voie să mănânci

În această dietă sunt interzise produsele de patiserie, fast-food, dulciurile. De asemenea, alcoolul ar trebui evitat.

Nutriționist: ”Decât un kilogram de mere, mai bine mâncaţi o feliuţă de tort de ciocolată” VEZI și explicația

3 CONDIMENTE care STIMULEAZĂ DIGESTIA. Introdu-le în preparatele de Paște!

Iată mai jos meniul pentru o săptămână:

Luni

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un măr

Prânz: friptură de pui la grătar și salată de varză

Cină: o salată cu roșii, castraveți, ceapă, brânză, ou fiert și puțină brânză rasă.

Marţi

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi o portocală.

Prânz: Legume pe grătar (dovlecel, ardei) şi o friptură.

Cină: o salată verde cu lămâie, 2 ouă fierte.

5 BĂUTURI digestive pe care trebuie să le servești la masa de Paște

Vezi CÂTE ouă poţi mânca în ziua de Paşte, fără să îţi dai FICATUL peste cap

Miercuri

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un grapefruit. Poți mânca și un iaurt mai slab în grăsimi.

Prânz: Brânză slabă, o roşie, un castravete și un ardei roșu. Poți de asemenea să mănânci și o supă cremă de roșii.

Cină: mămăliguță cu brânză slabă și ouă fierte.

INCREDIBIL! De ce NU este indicat să ai o relație cu un milionar

Ce TIPURI de sex urăsc femeile

Joi

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi o pară.

Prânz: salată orientală: cartofi dulci, ou fiert, ceapă și măsline

Cină: friptură, garnitură de spanac.

Vineri

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un iaurt

Prânz: 2 ouă fierte şi legume la aburi (dovlecel, ardei, conopidă)

Cină: Peşte la grătar și o salată verde cu roșii și castraveți.

Cea mai frecventă GREȘEALĂ pe care o fac credincioşii în Biserică

Articolele vestimentare care au impact direct asupra sănătății tale

Sâmbătă

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un grapefruit

Prânz: o salată de fructe

Cină: o salată de legume

Duminică

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un pomelo

Prânz: Salată de roşii şi pui

Cină: Legume la grătar

Bugetul.ro

Blacknews.ro

StiripeSurse.ro