Irina Deleanu face furori la aproape 5o de ani! Are silueta de sportivă, deși este deja președinte de federație de un deceniu. Care este secretul femeii care l-a cucerit pe Ion Țiriac
Irinei Deleanu e una dintre marile sportive ale României. A fost medaliată la Mondialele de gimnastică ritmică într-o vreme când doar rusoaicele și bulgăroaicele contau. Până acum, Irina este primul și singurul președinte al Federației Române de Gimnastică Ritmică.
CITEȘTE ȘI: Dieta la PESTE 50 de ani. Ce modificări trebuie să faceți
Irina Deleanu, secretul siluetei perfecte
Despre Irina Deleanu s-a spus că ar fi slăbiciunea lui Ion Țiriac. Fosta mare gimnastă n-a confirmat, dar nici infirmat o eventuală idilă cu magnatul, dar a recunoscut că sunt buni prieteni. Irina este cel mai sexy președinte din sportul românesc. Dar silueta subțire cu mult sport se menține. Și cu un regim alimentar atent supravegheat.
„Sunt foarte atentă la ce mănânc și am un program riguros, pe minute pe secunde. Și bineînțeles că fiecare zi începe cu sport, pentru că îmi dă o stare de bine și mă și menține în formă. Așa fizic, pot să duc tot ce am de dus.
Mi-am dat seama că pentru aspectul fizic e nevoie și de exerciții fizice la sală și atunci combin mișcarea în aer liber, cu jogging-ul, cu exerciții pentru abdomen, pentru fesieri, pentru coapse”, a mărturisit Irina Deleanu.
CITEȘTE ȘI: Ce trebuie să faci pentru a avea o viaţă sănătoasă: Specialiştii ne spun totul
”Nu am urmat niciodată diete drastice”
Care chiar și când nu merge la sală, nu neglijează mișcarea. „De obicei, în weekend mă relaxez, dar totuși fac 10.000 de pași, adică în plimbare”, a explicat Irina Deleanu.
Cât despre dietă, președintele de federației a dat următoarele detalii: „Acum m-am obișnuit cu regimul pe care îl am, mănânc foarte multă proteină, carne de vită, broccoli, spanac, sparanghel și chiar a ajuns să îmi placă”!
„Nu am urmat niciodată diete drastice și am avut probleme cu greutatea după ce am născut, dar mi-am revenit. Și după 40 de ani femeile trebuie să aibă grijă de ele pentru că metabolismul lucrează mult mai greu”, a mai spus Irina Deleanu.
