NUTRITIE

Slăbeşti în timp record: Cum funcţionează dieta cu iaurt şi cartofi

clickpentrufemei.ro

Dieta cu iaurt şi cartofi este ideală atunci când vrei să slăbeşti rapid. Poţi da jos 5 kilograme în trei zile, dacă urmezi meniul de mai jos.

Această cură de slăbire conţine ca aliment principal cartoful şi include şi iaurt cu puţine grăsimi, acesta fiind de fapt trucul care te va ajuta să slăbeşti.

Dieta cu iaurt şi cartofi se ţine doar trei zile, însă rezultatele pot fi spectaculoase: dai jos instant 5 kilograme, potrivit clickpentrufemei.ro.

CITEȘTE ȘI: Băuturile ideale la dietă: Sunt sănătoase şi te ajută în lupta împotriva kilogramelor

Dieta cu iaurt şi cartofi – meniu pe zile

Ziua 1

Mic dejun: un cartof fiert presărat cu puţină sare de Himalaya, o cană de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierţi fără sare, o cană de iaurt

Cină: 2 căni de iaurt

Ziua 2

Mic dejun: o cană de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierţi presăraţi cu puţină sare de Himalaya, 1 cană de iaurt

Cină: un cartof fiert fără sare, o cană de iaurt

CITEȘTE ȘI: Frunctele, aliat sau duşman la dietă? Cum trebuie consumate pentru a te ajuta să slăbeşti

Ziua 3

Mic dejun: un cartof fiert fără sare

Prânz: un cartof fiert fără sare, o cană de iaurt

Cină: o cană de iaurt

Comentarii: