Un metabolism accelerat nu numai ca iti ofera mai multa energie, insa te ajuta sa iti mentii si silueta. Apa fierbinte cu lamaie accelereaza procesul de digestie, dar stimuleaza si metabolismul. Totodata lamaia este o sursa extraordinara de vitamina C, iar pielea ta are de castigat de pe urma acesteia, capatand o stralucire aparte.
Feniculul, pe de alta parte, este o sursa bogata de fibre, potasiu, acid folic si vitamina B6, ceea ce inseamna ca si el accelereaza metabolismul dar ajuta totodata si la eliminarea toxinelor din organism. Potrivit doc.ro, feniculul are o multime de alte beneficii pentru sanatatea organismului, printre care: remedierea anemiei, ameliorarea indigestiei, tratarea constipatiei, tratarea diareei, intarirea sistemului imunitar precum si reglarea ciclului menstrual.
CITEȘTE ȘI: Delicios și sănătos: Supa-minune de usturoi care te scapă de răceală
O supa pe baza de lamaie si fenicul este ideala pentru metabolism dar si pentru frumusetea pielii tale. Usor de preparat, nutritiva si fara multe calorii, supa cu lamaie si fenicul trebuie incercata!
Pentru a prepara aceasta supa ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
2 linguri de ulei de masline
1 ceapa maruntita
1 catel de usturoi
1 bulb de fenicul maruntit
2 litri de apa
1 lingurita de sare
1 ardei rosu maruntit
coaja rasa de la o lamaie
coaja rasa, dar si zeama de la o portocala
¼ cana de marar tocat marunt
Intr-o oala mare, incinge uleiul de masline, apoi caleste in el ceapa, usturoiul si feniculul pret de 5-7 minute, pana cand ingredientele se inmoaie.
CITEȘTE ȘI: Această SUPĂ ajută la SCĂDEREA tensiunii arteriale
Pune apoi cei 2 litri de apa, sarea, ardeiul, coaja de lamaie, coaja de portocala, zeama de portocala si mareste intensitatea focului de la aragaz. Dupa ce supa fierbe, lasa focul la intensitate minima si fierbe supa pret de o ora.
La final, adauga mararul si serveste supa fierbinte.
